תוֹכֶן
כל אם מיניקה צריכה לעקוב מקרוב אחר הדיאטה שלה. הנקת רימון, כמו כל פרי אדום בוהק אחר, עלולה לגרום לתגובה אלרגית ולפריחות אצל תינוק. עם זאת, אם אתה מקפיד על תזונה נכונה, משיגים את התועלת המקסימאלית משימוש בפרי זה.
האם ניתן לאכול רימון עם GW
כמו רוב הפירות והירקות האקזוטיים, הרימון מהווה דאגה לרוב הנשים שמניקות את תינוקם. כל פירות בצבעים עזים הם האלרגנים הפוטנציאליים החזקים ביותר, ולכן הכנסת רימון לתזונת האם בעת האכלה של תינוק צריכה להיעשות בהדרגה.
עליכם להיזהר במיוחד בבחירת הפירות עצמם. הפירות צריכים להיות בשלים ומתוקים ככל האפשר. לרימונים לא בשלים לחלוטין יש טעם חמצמץ, כך שהם עלולים לגרום בקלות להפרעה במערכת העיכול, ולא רק בילד, אלא גם באם המניקה עצמה. הפירות צריכים להיות נקיים מריקבון, כמו גם סימנים מטיפות והשפעות.
האם ניתן להשתמש במיץ רימונים להנקה?
כמו בפירות, יש לצרוך מיץ רימונים בזהירות רבה ככל האפשר בעת האכלת תינוק. משקה שנקנה בסופר הוא ככל הנראה מדולל, ולכן ריכוז החומרים המזינים ופגיעתו האפשרית בגוף הופכים פחות משמעותיים.
יש להבין כי מיץ מסופרמרקט עשוי להכיל כמות גדולה של צבעים וחומרים משמרים המזיקים לילד. הדרך לצאת מהמצב הזה היא להכין שתייה עצמאית בבית. כך שהאם יכולה להגן לחלוטין על עצמה ועל הילד מפני מוצרים לא איכותיים.
כדי לקבל מיץ איכותי מפירות בשלים, צריך לקלף את הרימון היטב ולמיין את הגרגירים ביד. חשוב להסיר סרטים, חלקים ירקרקים ודגנים שניזוקים מעובש. ניתן לדלל מיץ רימונים תוצרת בית לאמהות מיניקות במיץ גזר או סלק - הדבר יפחית את חומציותו.
מדוע רימון שימושי בזמן הנקה
רימון הוא מחסן של תרכובות כימיות המועילות לבני אדם. הוא מכיל בהרכבו את חומצות האמינו השימושיות ביותר הממלאות תפקיד חיוני ביצירה תקינה של מערכת העצבים. הפרי עשיר גם בפוליפנולים מסיסים הנחוצים לגוף, הפועלים כנוגדי חמצון.
רימונים ומיץ רימונים מכילים מגוון שלם של ויטמינים, כולל:
- ויטמין C - ממריץ מערכת החיסון ומאיץ ייצור המוגלובין;
- ויטמינים A, E ו- PP המשפרים יחד את זרימת הדם, יוצרים את מערכת השלד ומסייעים בהגנה על תאי הגוף;
- ויטמין B9, החיוני להתפתחות תקינה של תאי מערכת העצבים המרכזית ולשיפור התחדשות התאים.
הפרי עשיר גם במגוון מרכיבי תזונה. סידן מסייע ביצירת מערכת השלד. מגנזיום הוא יסוד חיוני ליצירת סיבי עצב. ברזל משפר את זרימת הדם.אשלגן משפר את תפקוד המוח ומגן על מערכת הלב וכלי הדם.
הכנסת רימון לתזונת האם בעת האכלת תינוק
אם מיניקה יכולה לאכול רימון אם מתקיימים תנאים מסוימים. בחודשיים הראשונים של ההנקה, עליכם לנטוש מוצר כזה כמו רימון - זה יכול לגרום אפילו לתגובות אלרגיות מינימליות, המשפיעות על ההרכב הכימי של חלב אם.
רימון, כמו מאכלים אחרים עם טעם חמצמץ ומתוק, משנה את טעם חלב האם, כך שגם ב -3 חודשי הנקה, לא כדאי למהר להכניס אותו לתזונה. שינוי כזה בטעם הרגיל יכול לגרום לילד לסרב לחלוטין לאכול.
רוב רופאי הילדים ממליצים להתחיל רימון ומיץ רימונים כבר מגיל 6 חודשים. בשלב זה מערכת העיכול שלו הופכת יציבה יותר ומוכנה לעיכול מזונות חדשים. בנוסף, עד גיל 6 חודשים, בנוסף להנקה, מתחילים להכניס לילד מגוון מזונות משלימים.
כללים לשימוש ברימון במהלך GW
על מנת לא לפגוע בגוף האם והילד בזמן ההנקה, יש לעקוב אחר תוכנית ברורה להכנסתה לתזונה. מומחים אומרים כי מינון ההתחלה של רימון לאישה צריך להיות מינימלי. האפשרות הטובה ביותר תהיה לצרוך 4-5 דגנים ליום. לאחר מספר ימים יהיה צורך לשים לב למצב הכללי של הילד, במיוחד לעלייה האפשרית במעי הגס. תגובה אלרגית בדרך כלל אינה מתבטאת באופן מיידי. אם פריחות ואדמומיות קלה לא מופיעות על עור התינוק, ככל הנראה, גופו של הילד עמיד לשימוש בפרי זה.
חשוב לשים לב גם להתנהגות התינוק ולשרפרף שלו - אם הוא תקין, תוכלו להגדיל בהדרגה את גודל החלקים הנצרכים של הפרי. כמובן שבתקופת ההאכלה על האם לנקוט במתינות בתזונה, כך שגם אם הרימון אינו פוגע בגופו של הילד, אין להזניח את ההשלכות האפשריות.
בשום מקרה אסור להשתמש בעצמות. הם מכילים כמות עצומה של תרכובות כימיות וטאנינים המשפיעים לרעה על מערכת העיכול של הילד. אפשרות מצוינת תהיה להכין מיץ משלך או לקנות אותו בחנות.
התחלת שתיית מיץ רימונים בזמן ההנקה צריכה להיעשות בזהירות רבה. עדיף להתחיל בכמה לגימות ביום ולהתבונן כל הזמן בהתנהגות התינוק לאחר ההנקה. אם לא נמצאו פריחות, ולילד אין בעיות בצואה, אתה יכול להגדיל בהדרגה את מינון המיץ. עם זאת, יש לזכור כי המינון המרבי ליולדת אינו עולה על 200 מ"ל ליום.
אמצעי זהירות
כדי למנוע את הביטויים האפשריים של ההשלכות השליליות של אכילת רימונים בזמן ההנקה, עליך לעקוב אחר כמה כללים פשוטים:
- אל תגלה קנאות יתרה על ידי הוספת רימון לתזונה שלך. עדיף לחכות מעט בזמן שמערכת העיכול של הילד נוצרה לפחות מעט.
- אל תאכלו יותר מדי פירות ואל תשתו מנות גדולות של מיץ, גם אם התינוק שלכם לא מראה סימנים לתגובה אלרגית.
- אין לשתות מיץ בתקופות של תנודות צואה אצל ילד. החומצה הכלולה בו אינה תורמת לנורמליזציה של מערכת העיכול.
אמהות מניקות צריכות להקשיב לרופאי שיניים. כדי להימנע מבעיות באמייל השן, הם ממליצים לדלל את המיץ במים ביחס של 1: 1 כדי למנוע עששת בגלל כמות החומצה הגבוהה הכלולה במיץ. כמו כן, הוספת סוכר או תחליף אליו מסייעת בשינוי הרכב החומצה של המיץ.
התוויות נגד רימון בהנקה
הגורם החשוב ביותר האוסר על שימוש ברימון ומיץ רימונים במהלך ההנקה הוא הנטייה של הילד לתגובות אלרגיות. בתסמינים הראשונים של אלרגיה, על האם להחריג מיד מוצר זה מהתזונה שלה. ניסיון שני להיכנס לתפריט רצוי רק לאחר כמה חודשים. אם התגובה חוזרת על עצמה, עליך להתייעץ עם רופא לקבלת ייעוץ.
למיץ הרימונים יש את האפקט החזק ביותר לחיזוק הצואה. זה יכול להוביל לעצירות ארוכת טווח אצל אם מיניקה. עצירות היא אחד הגורמים לטחורים אצל נשים, ולכן הפרי לכאורה לא מזיק יכול להוביל לבעיות בריאותיות חמורות. בשום מקרה אסור לצרוך מיץ רימונים במהלך ההנקה לנשים הסובלות מגסטריטיס ולבלב. חומציות המיץ תחמיר את המחלה.
חל איסור להשתמש במיץ רימונים לנשים מיניקות הסובלות מבעיות בחלל הפה. מכיוון שהמיץ מכיל כמות גדולה של חומצה, השימוש הקבוע בו תורם להרס אמייל השן. בהתחשב בכך שכל הנשים מתמודדות עם בעיות שיניים במהלך ההאכלה, עדיף להגן על עצמך על ידי הימנעות משימוש מוגזם במוצר זה.
סיכום
בהנקה יש לתת רימון בזהירות רבה ככל האפשר. בתחילת התסמינים של אלרגיות או הפרעות בצואה אצל ילד, יש צורך להפסיק לחלוטין להשתמש בו. אם הכנסת הפרי החדש הצליחה, תוכלו להגדיל את כמותו בתזונה בהדרגה ללא פנטיות.
