תוֹכֶן
רוזמרין הוא שיח ירוק-עד ריחני עם עלים דקים ומחטים. יש לו ארומה מחטנית ייחודית, אותה ניתן לחוש על ידי שפשוף עלה של צמח בין שתי אצבעות. בתקופת הפריחה, השיח מכוסה בפרחים בצבע לילך חיוור. הצמח משמש באופן פעיל במיוחד בתחום הבישול, כמו גם בארומתרפיה בגלל השמן האתרי שהוא מכיל. לעתים קרובות הוא מעובד כתרבות ריפוי בשל מאפייניו הייחודיים. מידע מפורט אודות התכונות הרפואיות של רוזמרין והתוויות נגד לשימוש בו, כמו גם מתכונים מהצומח יועילו בחיי היומיום.
תכולת החומרים המזינים ברוזמרין
רוזמרין ידוע בתכונותיו הייחודיות הייחודיות עוד מימי קדם ושימש באופן פעיל כחומר חיטוי וכחיידק. הצמח שימש לחיטוי האוויר בבתי חולים, כמו גם לטקסים דתיים.
בתקופתנו, היקף הצמח התרחב: מומחים מציינים את היתרונות של הארומה שלו למערכת העצבים ולמחזור הדם במוח. הצמח מסייע בשיפור הזיכרון, בהיפטרות מנדודי שינה, בהפגת מתחים ודיכאון. כל התכונות המועילות הללו של הצמח נובעות מהרכבו. עלי השיח מכילים:
- ויטמינים A, B, C, E, PP;
- חומרים מזינים: מגנזיום, זרחן, סידן, אשלגן, נתרן ואבץ;
- יסודות קורט: אבץ, מנגן, סלניום וברזל;
- חומצה לאורית, המסייעת לחיזוק החסינות ויצירת כולסטרול "טוב" בגוף, וכן בעלת השפעה אנטי-ויראלית;
- חומצה קפרילית: בעלת תכונות אנטיבקטריאליות;
- חומצה פלמיטית, המועילה לעור על ידי שמירה על לחות בתאיו ומניעת דלקת;
- חומצה לינולאית: נוטלת חלק בתהליכים המטבוליים של הגוף, משפרת את חילוף החומרים;
- חומצה מיריסטית: פועלת כמוליכה של ויטמינים לתאי הגוף;
- חומצה אולאית: מקדם תחושת מרץ, מעניק לגוף אנרגיה;
- איזולאוצין: אחראי על רמות הגלוקוז וההמוגלובין בדם;
- ולין: משתתף במטבוליזם חנקן ברקמות;
- ליזין: ממלא תפקיד חשוב בשיקום והתחדשות של רקמות, מסייע לסידן להיספג טוב יותר בתאים;
- טריפטופן: משמש כתרופה נוגדת דיכאון המשפרת תהליכים מטבוליים;
- תראונין: מקדם ייצור אלסטין וקולגן, שומר על עור בריא;
- פיטוסטרולים: להיפטר מהגוף מכולסטרול "רע", לחזק את בריאות מערכת הלב וכלי הדם.
תכולת קלוריות ברוזמרין
תכולת קלוריות ברוזמרין טרי:
סה"כ קלוריות: 131.6 קק"ל / 100 גרם (9.2% מה- RDA)
- חלבונים: 3.3 גרם (4.3%);
- שומן: 6 גרם (9.08%);
- פחמימות: 6.8 גרם (5.17%)
- סיבים תזונתיים: 14 גרם (70.5%)
- מים: 68 גרם (2.65%).
תכולת קלוריות של רוזמרין מיובש:
- סה"כ קלוריות: 330 קק"ל (23.2% מהנורמה);
- חלבונים: 5 גרם (5.97%);
- שומן: 15.1 גרם (23.3%);
- פחמימות: 21.6 גרם (16.8%)
- סיבים תזונתיים: 42 גרם (213%)
- מים: 9.3 גרם (0.3%).
מדוע רוזמרין טוב לנשים
מלבד היתרונות הכלליים לגוף, יש לשיח סגולות ריפוי ייחודיות לגוף הנשי. מומחים ממליצים להשתמש בצמח לאי סדרים במחזור החודשי, כמו גם במהלך גיל המעבר. נטילת 1 - 2 כפיות עירוי רוזמרין ביום תשפיע לטובה על תפקודה של מערכת העצבים, תעזור להחזיר את האיזון הנפשי ולשפר את השינה.
בנוסף, התכונות המועילות של רוזמרין משמשות באופן פעיל לטיפול בקיכלי (קנדידה נשית).
רוזמרין מתבטא בתכונותיו ברמה התאית, מפעיל תהליכים מטבוליים בכל הגוף ומספק אפקט ריפוי.
האם ניתן להשתמש ברוזמרין במהלך ההריון
מומחים רבים בטוחים כי לשימוש ברוזמרין במהלך ההריון ישנן התוויות נגד רבות לגוף הנשים, אולם במקרים מסוימים למרתחים ולתמיסות מהצומח יש תכונות שימושיות לאם המצפה.
מוצרי רוזמרין מעוררים התכווצות של שרירי הרחם, מה שעלול לגרום להפסקת הריון מוקדמת או לדימום כבד ברחם. לכן באופן מוחלט לא מומלץ להשתמש בצמח בשליש הראשון להריון. השימוש בשמן אתרי שיח בשליש השני והשלישי צריך להיעשות גם בזהירות מירבית. במהלך תקופה זו מותר להשתמש בכמות קטנה של שמן ארומה לטיפול בארומתרפיה טיפולית, המקדמת ייצור דופמין, המסייע להפחתת רמת העצבנות והחרדה ולשיפור מצב הרוח של האם המצפה.
חומרי גלם משמשים גם באופן פעיל לעיסוי טיפולי, המסייע בהעלמת כאבים בגב התחתון, ומקל על נפיחות ברגליים.
תמיסה תועיל גם לאישה בהריון ותסייע בהעלמת שיער שביר. להכנתו, שמים חופן רוזמרין בסיר ויוצקים 200 מ"ל מים רותחים ואז מתעקשים למשך שעה. שטפו את השיער בתמיסה המוכנה מיד לאחר שמפו.
האם רוזמרין אפשרי עם הנקה
רוזמרין מאופיין בהשפעתו המגרה הפעילה על ההנקה, ולכן השימוש בכספים ממנו במהלך ההנקה יהיה שימושי במיוחד במקרה של מחסור בחלב. בנוסף, הרכוש של הצמח לסילוק מיגרנות, סחרחורת ונדודי שינה, כמו גם לשלול את האפקט הטוניק, יועיל לאישה בתקופה זו. תכשירים עם חומרי גלם של שיח בהרכב ימנעו הופעה של מחלות נגיפיות אצל האם וגם אצל התינוק.
מדוע רוזמרין טוב לגברים
התכונות המועילות של הרוזמרין מתאימות גם לחיזוק בריאותם של גברים: מרתח תרופתי מהצומח מסייע להתמודד עם מחלות של אזור המין. זה יעיל גם עם עוצמה חלשה. להכנת המרק משתמשים במרכיבים:
- רוזמרין - 2 כפיות;
- מרווה - כפית אחת;
- אימורטל - כפית אחת
יוצקים את התערובת עם ליטר מים רותחים ונותנים לה להתבשל במשך 2 - 3 שעות. ואז יש לנקז את המרק ולקחת אותו 4 - 5 פעמים ביום 15 דקות לפני הארוחה או אחריה.מומחים ממליצים להשתמש רק במרק טרי, מוכן טרי: בדרך זו התרופה תיתן את התועלת הגדולה ביותר. מהלך הטיפול הוא 10 - 30 יום.
יישום התכונות הרפואיות של רוזמרין
תכונות השיח וכמות הרכיבים השימושיים בהרכבו מסבירים את השימוש הנרחב בו. השימוש ברוזמרין נפוץ גם ברפואה בשל ההשפעה הטיפולית שיש לתכשירים עם תוכנו על הגוף:
- לצמח יכולת להרגיע כאבים בגוף;
- הסר רעלים שנצברו ורעלים מהגוף;
- יש השפעה משתן וכולרית;
- לשפר ולחזק את המערכת החיסונית;
- לנרמל את תפקוד הכבד;
- הסר נפיחות וגזים במעיים, רפא גסטריטיס וכיבים;
- שפר את חילוף החומרים;
- תורמים לנורמליזציה של לחץ דם גבוה;
- לספק פעולה אנטי-ויראלית ואנטיבקטריאלית;
- להילחם בזיהומים פטרייתיים;
- לחטא ולרפא פצעים;
- לשפר את העבודה של מערכת הלב וכלי הדם;
- לחזק את מערכת העצבים;
- הגבירו את ההתנגדות ללחץ.
איזה רוזמרין מרפא
רוזמרין נמצא בשימוש נרחב בתחום הרפואה בשל תכולתו העשירה של אלמנטים שימושיים בהרכבו. לתכונות הרפואיות הייחודיות של הצמח השפעה חיובית על מערכות שונות בגוף האדם.
טיפול במחלות גינקולוגיות
עלי רוזמרין משמשים באופן פעיל לטיפול במחלות גינקולוגיות. התרופות הנפוצות ביותר הן מרתחים ותמיסות לשימוש פנימי, שטיפות ואמבטיות. האינדיקציות לטיפול כוללות קנדידה, אי סדרים במחזור החודשי, מחסור בחלב אם, לוקוריה, גירוד בנרתיק, תסמינים חמורים של גיל המעבר, מצב פסיכואמוציונלי לקוי, נדודי שינה, דיכאון, הפרעות הורמונליות.
כדי להכין מרתח רפואי לשימוש חיצוני, תזדקק: נתח אחד של רוזמרין, ערמונים, עלי מרווה, כמו גם שתי מנות קליפת עץ אלון. יוצקים 100 גרם מהתערובת עם שלושה ליטר מים, ואז מביאים לרתיחה ומניחים לה להתבשל. יש להשתמש במרק באופן קבוע לצורך שטיפה.
יישום תכונות הריפוי של רוזמרין לטיפול במפרקים
רוזמרין עשיר בנוגדי חמצון מרפא בעלי יכולת למנוע בלאי על המפרקים, דבר חשוב במיוחד עבור אנשים הסובלים מארתרוזיס. מומחים ממליצים להשתמש בעלים של הצמח להכנת רטבים, מרקים, פירה, מנות דגים ובשר. אפשרות נוספת לשימוש יכולה להיות תה: בשביל זה יוצקים את העלים היבשים של הצמח עם מים רותחים. עם זאת, יש לזכור כי לא מומלץ לשתות יותר משלוש כוסות ביום מתה זה.
יתרונות הרוזמרין לטיפול בהצטננות
התכונות המועילות של רוזמרין עוזרות לטיפול בהצטננות, במיוחד בשיעול. לצמח השפעה מרגיעה על אזורים מגורה ומפחית דלקת.
- מרק התרופות יכול לשמש בצורתו הטהורה כתה, כמו גם לגרגור. להכנתו, עליכם לקחת 2 כפיות. חומרי גלם כתושים יבשים ושופכים אותו עם כוס מים רתוחים אחת, ואז מרתיחים למשך 20 דקות. את המרק שהתקבל יש לסנן היטב ולקחת אותו 30 דקות לפני הארוחות, כפית 3 פעמים ביום;
- לתמיסת רוזמרין יש תכונות דומות: יש לשפוך 20 גרם עלים כתושים יבשים של הצמח עם כוס וודקה או אלכוהול, ואז לתת לו להתבשל במשך 10 ימים. יש לשתות את התמיסת 3 פעמים ביום חצי שעה לפני הארוחות (בקצב של 25 טיפות ל -2 כפות מים).
השימוש ברוזמרין בטיפול במחלות לב וכלי הדם
מאפיין רפואי נוסף של רוזמרין נחשב ליכולת להוריד לחץ דם גבוה, מה שמועיל במיוחד לאנשים עם בעיות לב וכלי דם.לאנשים שעברו שבץ מוחי, מומלץ ליטול תמיסה, המסייעת בשיפור זרימת הדם במוח.
הצמח גם עושה עבודה טובה במיגרנות על ידי שאיפת ריח השמן האתרי שלו.
יתרונות הרוזמרין למוח
רוזמרין מסייע בשיפור תהליך השינון. בהשפעת השמן האתרי של הצמח, מתחילים להתרחש בגוף תהליכים כימיים מורכבים, שאינם נחותים בהשוואה לתרופות.
לחומצה קרנוזית בצמח יש את היכולת לנטרל רדיקלים חופשיים ובכך להאריך את נעורי המוח. בזכות תרכובות כימיות מורכבות המעלות את ריכוז האצטילכולין נוצר זיכרון טוב, רמת העייפות פוחתת וביצועי הגוף עולים ככלל.
אכילת רוזמרין טרי (או השמן האתרי של הצמח) תספק יתרונות לא יסולא בפז לתפקוד מערכת העצבים:
- משפר את רמת הזיכרון לטווח הארוך;
- מחזק את זיכרון העבודה;
- יגדיל את נפח החומר בעל פה בשיעור של 60 - 70%;
- ישפר את המהירות והדיוק של תהליכי חשיבה.
האם רוזמרין טוב לירידה במשקל?
רוזמרין משמש לעיתים קרובות למרינדת בשר: האלמנטים בהרכבו מסייעים לגוף לעכל מזון שומני וחלבון כבד יותר מהר, ומאיצים באופן משמעותי תהליכים מטבוליים, שבגללם הגוף שורף קלוריות באופן פעיל יותר. עם זאת, כדאי לזכור: השימוש צריך להיות מלווה בתזונה נכונה ובפעילות גופנית, ואז יתרונות הצמח לירידה במשקל יגדלו מספר פעמים.
השימוש ברוזמרין ברפואה המסורתית
ברפואה העממית משתמשים לרוב בשמן רוזמרין, אותו ניתן להכין אפילו בבית:
- מוזגים את עלי הרוזמרין לצנצנת זכוכית ואז שופכים עליהם שמן זית או שמן חוחובה.
- השאירו במקום מואר למשך 6 שבועות.
לשמן רוזמרין תוצרת בית יכולת להפחית כאבי שרירים ולהגביר את תפקודה של מערכת העצבים. עם נזלת ומחלות במערכת הנשימה, הוא משמש כתוסף לשאיפה, המסייע להקל על הנשימה ולהסיר נוקשות בחזה. לשם כך יש לקחת שתי כפות רוזמרין, לשפוך מים רותחים ולשאוף למספר דקות. להעצמת האפקט, מומלץ להחזיק את הראש מעל האדים ולכסות אותו במגבת.
תה רוזמרין וחליטת שמן ביתי מהעלים עוזרים להפעלת פעילות נפשית: הודות לחומרים הפעילים בצמח, פעולת הרדיקלים החופשיים נחסמת, מה שמאט את תהליך ההזדקנות. בנוסף, לתה ביתי כזה מרפא יכולת להקל על התקפי צרבת ולהשיב את העיכול התקין.
עירוי שמן משמש חיצוני כתרופה להעלמת אקזמה, כאבי ראש וכאבי מפרקים. מחקר בגרמניה הוכיח את התכונות האנטי דלקתיות ומשככות הכאב של הרוזמרין.
על ידי שאיפת ריח שמני הרוזמרין והלבנדר, תוכלו להגביר את סובלנות הלחץ ולהקל על תסמיני הדיכאון - על ידי הפחתת הקורטיזול, הורמון הלחץ.
תרופות ביתיות עם רוזמרין הן גם היגייניות ובריאות: הן שימושיות לטיפול במחלות חניכיים ועששת, כמו גם בהעלמת ריח רע מהפה. לשם כך, מספיק לשפוך מים רותחים על כמה ענפי השיח, להוסיף מעט ציפורן ולתת לתמיסה להתבשל. השתמש בכדי לשטוף את הפה באופן קבוע.
לשימוש בשמן רוזמרין ביתי יש גם השפעה טיפולית על מצב העור: להיפטר מאקזמה, אקנה, לרפא פצעים ולהקל על דלקת לאחר עקיצת חרקים.
השימוש ברוזמרין בקוסמטיקה
בתחום הקוסמטיקה נעשה שימוש בירקות צמחיים טריים, שמן ותמצית רוזמרין, כמו גם תמיסות ומרתחים מעלים יבשים.
מדוע רוזמרין טוב לשיער
התכונות המועילות של רוזמרין עוזרות להילחם בנשירת שיער, קשקשים, קהות וקצוות מפוצלים.
כדי להאיץ את צמיחת השיער, להגדיל את צפיפותם וגמישותם, משתמשים בשטיפה עם מרתח מהזריקות. לשם כך, השתמשו בחומרי גלם טריים או יבשים של הצמח, אותם מבשלים במים רותחים ומורשים להתבשל מספר שעות, ולאחר מכן שוטפים את השיער עם הסוכן לאחר שמפו.
כדי להיפטר מקשקשים, סבוריאה וגירודים, שמן רוזמרין לא יסולא בפז, 6 - 7 טיפות מהן מעורבבות עם 50 מ"ל עירוי קמומיל. יש למרוח את המוצר שנוצר בקרקפת שעה לפני הכביסה, עד שהמחלה נעלמת לחלוטין.
לחיזוק מבנה השיער, מומלץ להוסיף לשמפו 10-15 טיפות שמן רוזמרין. ביקורות על נשים הראו: לאחר שימוש בשמפו עם רוזמרין, השיער מתחזק הרבה יותר במבנה ועמיד יותר בפני חום.
דרך יעילה לא פחות לשיפור מצב השיער היא סריקת ארומה, שעליה עדיף להשתמש במסרק עץ. על קצות המסרק מורחים כמה טיפות של שמן אתרי, ולאחריהן מסורקים את השיער באופן אינטנסיבי לכל אורכו במשך 10-15 דקות. לסירוק ארומה יתרונות לחיזוק השורשים, מסייע בהפיכתם למשי ומעניק ברק טבעי.
כיצד להשתמש ברוזמרין לצלוליט
מאפיין מועיל נוסף של רוזמרין הוא השפעתו המיטיבה על עור הגוף: החומרים בצמח מסייעים באיזון ההקלה שלו, מתחילים תהליכי אנטי אייג'ינג ומעוררים את זרימת הדם בגוף. בהשפעת שמן אתרי רוזמרין, הצלוליט נעלם בהדרגה, העור מתהדק, הוא הופך אלסטי ומושך יותר למראהו. רוזמרין מסייע גם בשיפור הרמות ההורמונליות, מה שמשפיע גם על מראה "קליפת התפוז" בגוף.
כדי להיפטר מצלוליט, משתמשים בעטיפות גוף עם שמן אתרי ואמבטיות על בסיס זה.
יתרונות הרוזמרין לפנים
לרוזמרין יתרונות מיוחדים לעור הפנים: תכונות הריפוי של הצמח מסייעות בהקלה על דלקת, אפילו הרחקת הקלה בעור ומעניקות לפנים מראה בריא ורענן. כדאי לזכור כי השימוש בתמצית רוזמרין מומלץ אך ורק לעור בעייתי או שמן, מכיוון שאלכוהול קיים בתכשיר.
מריחת רוזמרין לאקנה
אם שיח רוזמרין צומח באתר, ענפי צמחים מתאימים לשימוש: יש צורך לקטוף ולשטוף היטב ענף אחד, תקרה ולשמן את הפנים במיץ שהתקבל 1-2 פעמים ביום. מסכה טבעית כזו צריכה להיות על העור למשך כ- 20-30 דקות, ולאחר מכן יש לשטוף אותה במים חמים. לחליטה מרוכזת של חומרי גלם יבשים יש תכונות רפואיות דומות, אם מבשלים 1 כף. l. 50 מ"ל מים רותחים. מומלץ להשתמש במוצר כטוניק לניגוב הפנים. עירוי כזה צריך להיות מאוחסן אך ורק במקרר לא יותר מיומיים.
מסכות רוזמרין
להכנת מסכות משתמשים לרוב בשמן רוזמרין או בתמצית צמחית, אשר ניתן לקנות בכל בית מרקחת. למסכה מתווספות כמה טיפות של המוצר המתאימות לסוג העור (מותר להוסיף גם למסכות בהכנה עצמית וגם למסכות שנרכשו).
כמסיכה תוצרת בית, תוכלו להשתמש ב דייסה מעשבי תיבול טריים, מלפפון, שיבולת שועל ועיסת כל פרי מזין. אתה צריך לשמור על התערובת על הפנים למשך 15 - 20 דקות ואז לשטוף במים חמים.
הודות לאלמנטים המועילים בהרכבו, לרוזמרין יש את התכונה להרוות את העור בוויטמינים, להצעיר אותו, למנוע את הופעת הקמטים ולהפעיל תהליכים מטבוליים באפידרמיס.
בהכנת מסכות רוזמרין מעודדים שימוש בעשבים טריים, אך כדאי לזכור את תוכן האתרים והקמפור בו.
תוכלו למצוא מידע נוסף על התכונות המועילות והרפואיות של רוזמרין, כמו גם על התוויות נגד לשימוש בו, מתוך הסרטון:
איך לוקחים רוזמרין תרופתית
תכונות הריפוי של הרוזמרין תורמות לנורמליזציה של תפקודן של מערכות רבות בגוף האדם. ישנן דרכים רבות לשימוש בצמח למטרות רפואיות, והפופולאריות שבהן הן תה, תמיסות, מרתחים ואמבטיות באמצעות רוזמרין.
היתרונות של תה רוזמרין
באמצע המאה ה -16 השתמש ד"ר פרסלסוס בתה רוזמרין כחומר ריפוי וטוניק לתפקוד המוח, הכבד ומערכת הלב וכלי הדם. עד כה התגלו תכונות מרפא רבות אחרות של הצמח, כולל השפעתו האנטי-אוקסידנטית החזקה, כמו גם יכולתו לטפל במחלות רבות.
- לרוזמרין יש השפעה קלה להפגת כאבים, שעוזרת להקל במהירות על כאבי ראש וסוגים אחרים של כאב.
- שתיית תה רוזמרין אושרה על ידי חוקרים גרמנים לטיפול בהפרעות עיכול.
- התזונאית האמריקאית פיליס באלץ 'המליצה להשתמש בתה רוזמרין לטיפול בפריחות בעור ובאקזמה. תכונות החיטוי של הצמח יעזרו גם להיפטר מדלקות עור פטרייתיות.
- המשקה מכיל קמפור, המסייע בהקלה על כאבי שרירים וכאבים ראומטיים. מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Physiology and Pharmacology of Canada בספטמבר 2007 אישר שתה רוזמרין יעיל במיוחד בשילוב עם צמחי מרפא אחרים לטיפול בדלקת מפרקים ניוונית.
- אחד היתרונות הידועים ביותר של תה רוזמרין הוא גירוי מערכת הדם בגוף. מחקרים הראו כי שתיית המשקה מרחיבה את העורקים ומגבירה את פעילות הסרום בדם, מה שמפחית את הסיכון ללקות בטרשת עורקים אצל צעירים מספר פעמים.
- כדי להאיץ את צמיחת השיער, מומלץ למרוח את עשב התה לקרקפת מיד לאחר שטיפתו.
מתכון תה לימון רוזמרין:
- 400 מ"ל מים רותחים;
- ענף אחד של רוזמרין;
- 1 - 2 טריזי לימון.
יוצקים מים רותחים על רוזמרין ולימון, משאירים למשך 10 דקות.
תה ג'ינג'ר ורוזמרין:
- 400 - 500 מ"ל מים רותחים;
- ענף אחד של רוזמרין;
- ג'ינג'ר;
- 1 - 3 טריזי לימון.
זמן העירוי הממוצע הוא 10 דקות. תה מוגש עם דבש, סוכר לבן או חום.
למשקה זה סגולות רפואיות: הוא מחזק את מערכת העצבים, מנקה את הדם ומגביר את עמידות הגוף בפני השפעות נגיפיות. גם לתה ירוק עם רוזמרין יש השפעה דומה.
למרות כל היתרונות של המשקה, חשוב לקרוא בעיון את התוויות נגד לשימוש ברוזמרין כדי לא לפגוע בגוף.
מדוע אמבטיות רוזמרין מועילות?
אפשרות נוספת לשימוש הטיפולי בשיח יכולה להיות אמבטיות בתוספת עלים ותפרחות שנאספו בתקופת הפריחה הפעילה. הפרחים והעלים של הרוזמרין מכילים כמות גדולה של שמן אתרי, המכיל אלמנטים כמו פינן, קמפור, סינול, אלקלואידים, טאנינים וחומצת בור. הם עוזרים להקל על דלקת בשרירים ובמפרקים. מסיבה זו, ברומא העתיקה היה נוהג למרוח ספורטאים בשמן רוזמרין בגלל פציעות לאחר תחרויות שונות.
מומחים ממליצים לעשות אמבטיות עם רוזמרין במהלך חוויות פסיכו-רגשיות, בתקופות של חוסר שינה, או במקרה של מחלות כרוניות במערכת השלד והשרירים. להכנת אמבטיה תצטרך תמצית מעלים או פרחים (2 כפות ל ').
מרתחים וחליטות
מרתחים וחליטות רוזמרין יועילו במאבק נגד נדודי שינה, כמו גם טוניק. התכונות הרפואיות של הצמח מסייעות לוויסות דרכי העיכול, חילוף החומרים ועבודה של מערכת העצבים. חליטת רוזמרין מושלמת לדלקת עצבים, טרומבופלביטיס, דלקת פרקים, כתרופה לריפוי כוויות ופצעים.
- לחליטה על מים, שפכו כוס מים רותחים על 2 כפית. רוזמרין גולמי יבש קצוץ והשאיר למשך חצי שעה. ואז לסנן ולקחת 4 - 6 פעמים ביום. תמיסה זו מנרמלת את עבודת מערכת הלב וכלי הדם, משפרת את זרימת המרה, מקלה על המתח העצבי. חליטת רוזמרין עם לבנדר מומלצת לשימוש בתקופה שלאחר שבץ. הוא מסוגל לשפר את הראייה, הזיכרון ומחזור הדם במוח.
- להכנת המרק צריך 2 כפיות. רוזמרין יבש קצוץ, אותו יש למזוג עם כוס מים רותחים ולהשאיר באש במשך 15 - 20 דקות, ואז לנקז היטב. זה צריך לקחת חצי שעה לפני הארוחות שלוש פעמים ביום, כפית אחת. מרק רוזמרין שימושי להתכווצויות בבטן, כאבים בלב, נוירוזה, אמנוריאה, וגם כטוניק לאין אונות.
התוויות נגד נטילת רוזמרין
למרות כל היתרונות של רוזמרין, ישנם מספר ניואנסים חשובים בשימוש בו, מבלי לקרוא בהם, אתה עלול לגרום נזק חמור לבריאות.
התוויות נגד נטילת רוזמרין הן:
- השלב הראשוני של ההריון;
- אֶפִּילֶפּסִיָה;
- חוסר סובלנות אינדיבידואלי;
- התקפים;
- רגישות יתר לאלמנטים בהרכב הצמח.
בנוסף, על מנת להימנע מתופעות לוואי מנטילת רוזמרין, מומלץ להתייעץ עם הרופא מראש ולקבל, במידת הצורך, פגישה למהלך טיפול.
סיכום
רוזמרין הצמחים הייחודי, שתכונותיו הרפואיות והתוויות נגד היו ידועות עוד מימי פרסלסוס, ממשיך להילמד באופן פעיל ולהשתמש בו רבות במתכונים לרפואה מסורתית, רפואה, קוסמטיקה ובישול. לתכונות המועילות של השיח יש השפעה חיובית הן על הגוף כולו והן על המערכות האישיות שלו. עם זאת, נטילת מוצרי רוזמרין צריכה להיעשות בזהירות, תוך התחשבות בתוויות נגד אפשריות.
