תוֹכֶן
היתרונות והנזקים של פפאיה לגוף מעניינים רבים מאוהבי פירות אקזוטיים יוצאי דופן. כדי להעריך את ההשפעות הבריאותיות של מוצר, עליך לשקול את ההרכב הכימי שלו ואת התכונות הבסיסיות שלו.
היכן צומח עץ המלונים
פפאיה, או עץ מלון, הוא צמח טרופי שמקורו במקסיקו, דרום אמריקה ומרכז אמריקה. יחד עם זאת, פפאיה נפוצה ברחבי העולם, נכון לעכשיו היא גדלה באופן מלאכותי כמעט בכל המדינות עם אקלים טרופי.
הצמח רגיש מאוד לתנאי טמפרטורה ולחות, ולכן לא תמיד הוא שורש בסובטרופיים. עם זאת, באופן ניסיוני, עץ המלון גדל אפילו ברוסיה - בחצי האי קרים ובקווקז, שם האקלים דומה ביותר לתנאים הרגילים לצמח.
איך פפאיה צומחת בטבע
עץ המלון הוא צמח עם מחזור חיים יוצא דופן למדי. במראהו, העץ דומה לעץ דקל, אך יש לו הבדלים מהותיים. בפרט, גזע של פפאיה אינו הופך לנגנום במהלך הצמיחה, אם כי שבר נפוץ ברוב העצים. בבסיסו, הוא נשאר מלא בעץ רך, שבסופו של דבר פשוט מתייבש ונעלם וגורם לתא המטען להיות חלול.
היעדר lignification מספק פפאיה צמיחה מהירה מאוד - עד גיל 3, עץ מלון יכול להגיע לגובה 6 מ '. הצמח פורח לעיתים 3 חודשים לאחר השתילה באדמה, ומתחיל להניב פירות בחצי השנה הראשונה.
היתרונות הבריאותיים של פפאיה
היתרונות הבריאותיים והנזקים של פפאיה הם מגוונים למדי - הצמח מוערך לא רק בשל טעמו הנעים והמראה יוצא הדופן. אם תכלול מוצר מדי פעם בתזונה שלך, הוא יוכל:
- יש להם השפעה אנטי דלקתית ומרפא - אכילת הפרי שימושית לדלקת פנימית ולפגיעה בעור;
- משמשים כתרופת טבע טבעית קלה, אקזוטי משמש להיפטר מטפילים;
- לשפר את העיכול ולהאיץ תהליכים מטבוליים ברקמות ובמעיים;
- לחזק את הראייה ואת עמידות החיסון של הגוף בפני חיידקים ווירוסים;
- לנקות את הדם והרקמות מחומרים רעילים ולהקל על עבודת הכבד;
- לטפל בבריאות השיניים והריריות בחלל הפה;
- משפיעים לטובה על מצב כלי הדם ומגנים על הלב מפני מחלות.
אכילת פרי טרופי מסייעת בהקלה על גזים ובהקלה על עצירות. פפאיה מקדמת ירידה במשקל ומומלצת לדיאטות הרזיה רבות. זה גם מווסת את רמת הכולסטרול בדם, ולכן הוא שימושי מאוד לכלי דם מוחלשים.
יתרונות פרי פפאיה
בעיקרון, הצמח מוערך בפירותיו - גדולים, מתוקים וטעימים מאוד. אם אתה בוחן את התמונות ואת התכונות המועילות של פרי הפפאיה, אתה יכול לגלות שהפירות מכילים:
- ויטמינים C, A, B ו- D;
- חֶלְבּוֹן;
- פרוקטוז וגלוקוז;
- זרחן וברזל;
- נתרן וסידן;
- תָאִית;
- מגנזיום;
- פלבנואידים.
הרכב עשיר כזה הופך את הפפאיה לתרופה מצוינת למחסור בוויטמינים ואנמיה. אכילת הפירות במזון מרווה את הגוף בחומרים חשובים, עוזרת להתמודד עם מחסור בוויטמינים עונתיים ולחיזוק המערכת החיסונית.
בשל תכולת הסיבים הגבוהה שלהם, פירות פפאיה נחשבים משלשל טבעי. השפעת הפרי על מערכת העיכול קלה מאוד - הפרי משפר פריסטלטיקה ועוזר לנרמל את הצואה. כמו כן, לפירות יש תועלת רבה בשל העובדה שהוא מקל על הטמעת חלבון על ידי הגוף; מומלץ להשתמש בפרי אם קשה לעכל מזון חלבוני. הפרי יכול לשמש גם כחומר משתן - פירות עסיסיים עם תכולת מים גבוהה מסירים ביעילות עודף נוזלים מהגוף. התכונות המועילות של פפאיה ירוקה נהדרות במיוחד עבור הכליות - התכונות המשתן של פרי זה בולטות ביותר.
היתרונות של זרעי פפאיה
חומרים שימושיים קיימים לא רק בפירות, אלא גם בזרעי פרי טרופי. היתרונות של זרעי פפאיה הם שהם מכילים כמות גדולה של ויטמינים, פלבנואידים ותרכובות פנוליות, הם מכילים גם חומצות פלמיטיות ואולאיות. בשל כך, לזרעים יש השפעה חיטוי בולטת, אנטי סרטנית ואנטי-פרזיטית.
היתרונות והנזקים של זרעי פפאיה משמשים להכנת אבקה בעלת תכונות אנתלמינטיות. אם אתה לוקח את זה עם תולעים וטפילי מעיים אחרים, אתה יכול להיפטר מהבעיה מבלי להשתמש במוצרי בית מרקחת.
כמו כן, שמן שימושי מיוצר מזרעים - משתמשים בו בעיקר בקוסמטיקה. שמן פפאיה לא רק משפר את מצב האפידרמיס, אלא גם מסייע להילחם בקשקשים, מרכך את הקרקפת היבשה. ניתן להשתמש בו לטיפול בגירויי עור דלקתיים, שריטות וחתכים - במקרים אלה זה יעזור להאיץ את הריפוי.
יתרונות בריאותיים של עלי פפאיה
היתרונות של עלי הצמח נובעים בעיקר מהנוכחות בהרכבם של החומר קרפיין - חומר נוזל טבעי. חליטות ריפוי ותה מרפא מוכנים על בסיס העלים; כאשר הם נלקחים במינון, הם עוזרים לנקות את המעיים מטפילים ובדרך כלל לשפר את העיכול. העלים מכילים גם הרבה פלבנואידים, מה שמאפשר להשתמש בהם למניעה וטיפול בסרטן.
המיץ שנסחט מעלים טריים מתאים לטיפול בנגעי עור - פצעים וכוויות. העלים היבשים שנוספו לתה משפיעים על משככי כאבים ומשככי חום, ולכן הם מועילים מאוד לגוף במקרה של הצטננות.
היתרונות של פרי פפאיה מיובש
פירות של צמח טרופי נצרכים לא רק טריים, אלא גם מיובשים או קמלים. עם שמירה על טכנולוגיות הבישול, היתרונות והנזקים של פירות פפאיה מיובשים רק גוברים - ויטמינים ומינרלים מתרכזים יותר. נכון, זה מגדיל גם את תכולת הקלוריות של המוצר, ולכן, עם נטייה לעלות במשקל עודף, יש לגשת לפירות יבשים בזהירות.
פפאיה מיובשת שימושית מאוד לתפקוד לקוי של הלבלב והקיבה, בכמויות קטנות היא יכולה לשמש לדלקת לבלב כרונית וגסטריטיס. פירות יבשים של הצמח מביאים יתרונות מיוחדים לכלי הדם ולמערכת הלב, הם משפרים את איכות הדם, מסלקים משקעים של כולסטרול, מונעים התפתחות של טרשת עורקים ומחלות איסכמיות.
היתרונות של אנזימי פפאיה
הצמח הטרופי מוערך במיוחד על היתרונות והנזקים של אנזימי פפאיה. הפירות, העלווה והזרעים של העץ מכילים חומרים חשובים לבריאות, כמו:
- פפאין - אנזים זה אחראי על ספיגה מהירה וטובה של מזונות עם תכולת חלבון גבוהה;
- ארגינין - החומר הוא בעל ערך מיוחד לגברים, מכיוון שהוא מגביר את העוצמה ומשפר את איכות החומר הגנטי;
- קרף - לאנזים השפעה מיטיבה על כלי הדם ועל הלב ומגן על הגוף מפני התפתחות מחלות לב;
- לִיפִין - האנזים מנרמל את קרישת הדם ומונע ממנו להתעבות או לדלל יתר על המידה.
היתרונות של אנזימי פפאיה משמשים אפילו את הרפואה הרשמית, בבתי מרקחת תוכלו למצוא תוספי תזונה עם האנזימים הרשומים. מומלץ להשתמש בהם בקורסים לשיפור תפקודי העיכול ולחיזוק כללי של הגוף.
מדוע פפאיה שימושית לגוף האדם
היתרונות של פפאיה לגוף עשויים להיות מבוקשים לא רק למבוגרים, אלא גם לילדים. אם אין התוויות נגד לשימוש בפרי אקזוטי, זה ישפר משמעותית את רווחתך וישמח אותך בטעמו הנעים.
מדוע פפאיה טובה לבריאות האישה
היתרונות והנזקים של פפאיה לנשים הם בעיקר בהשפעות המועילות של הפרי על כדור הרבייה. שימוש קבוע בפירות הצמח ובמוצרים על בסיסו עוזר לנרמל את המחזור החודשי. הפרי מפחית אי נוחות בזמן הווסת, מונע התפתחות של אנמיה על רקע אובדן דם טבעי.
בנוסף, ניתן להשתמש בדיאטה בפפאיה טרייה או בפירות יבשים. המוצר מגרה את המעיים ועוזר לגוף להיפטר מהרעלים, מסייע בהעלמת נוזלים עודפים וחומרים רעילים. לשימוש בפרי השפעה חיובית על מצב העור והשיער - הפירות בתזונה עוזרים לשמור על נעורים ורעננות ארוכים יותר.
היתרונות של פפאיה לגברים
לגוף הגברי, החומר ארגינין הוא בעל ערך מיוחד בפרי הטרופי. אנזים זה לא רק משפר את העוצמה, אלא גם משפר את איכות הזרע, לכן מומלץ להשתמש בפירות של עץ טרופי בעת תכנון ההתעברות.
בנוסף, ויטמינים ומינרלים בהרכב מונעים התפתחות של מחלות דלקתיות במערכת הגניטורינריה הגברית. לפרי הטרופי יש תכונות אנטי סרטניות ולא יפגע בגברים שחוששים מגידולים בערמונית.
היתרונות הבריאותיים של פפאיה לילדים
את היתרונות והנזקים של פרי הפפאיה ניתן להשיג לא רק על ידי מבוגרים, אלא גם על ידי ילדים. אם הילד אינו אלרגי למוצר אקזוטי, הרי שהפירות יביאו יתרונות ללא תנאי - הם יחזקו את מערכת החיסון, ישפרו תהליכי עיכול וימנעו עצירות.
אך יחד עם זאת, לראשונה, ניתן להציע פרי לילד רק לאחר 8 חודשים ובכמויות קטנות מאוד. יש ללוש את העיסה למצב פירה ולתת לתינוק רק חצי כף קטנה של מטעמים. אם הילד לא מראה תסמיני אלרגיה לאחר מספר שעות, ניתן להשאיר את הפירות בתזונה ולהגדיל אותם עם הזמן.
האם זה אפשרי לפפאיה בהריון
במהלך תקופת ההיריון, פירות טרופיים יכולים להועיל מאוד. פפאיה מכילה ויטמינים וחומצה פולית, ולכן היא תורמת להתפתחות תקינה של העובר ומגינה גם על האישה עצמה מפני אלרגיות. האנזימים בפירות הצמח מונעים עצירות אצל האם הצפויה, רבים מציינים גם את ההשפעה החיובית של פפאיה ברעלת החלב - הפרי מקל על בחילה ומנרמל תיאבון.
במקרה זה, יש לזכור לגבי הסכנות האפשריות של פרי טרופי ולא לאכול פירות בכמויות גדולות מדי. לנשים בהריון מותר רק פירות בשלים; פפאיה ירוקה מכילה חומר הנקרא פפטין, הגורם להתכווצויות רחם נוספות ועלול להוביל להפלה.
פפאיה בזמן ההנקה
במהלך ההנקה, אישה צריכה לשים לב במיוחד לתזונה שלה. מומלץ להוציא ממנו כל מזון העלול לגרום לאלרגיות אצל תינוקות. פירות עם עיסה אדומה וכתומה ותכולה גבוהה של ויטמין C נחשבים מסוכנים במיוחד בהקשר זה - הם מעוררים תגובה שלילית לעיתים קרובות מאוד.
לפיכך, עדיף לסרב לפפאיה במהלך ההנקה - סביר מאוד שהמוצר יפגע בגוף התינוק. אם אתה באמת רוצה ליהנות מפירות אקזוטיים, עליך לנסות אותם לא לפני שגיל התינוק הוא בן חצי שנה, ובאותה עת עליך להתבונן היטב בתגובתו.
כיצד משתמשים בפפאיה על ידי בני אדם
לפפאיה טעימה יש תכונות מועילות רבות, ולכן השימושים בה מגוונים מאוד. הפרי משמש לא רק למאכל, אלא גם לטיפול בגוף, כמו גם לטיפול במחלות מסוימות.
פפאיה בקוסמטיקה
לעתים קרובות ניתן למצוא שמן או תמצית פירות טרופיים בקרמים, שמפו, ג'לים למקלחת ומסכות. השמן פופולרי במיוחד, הוא לא רק מרכך את העור, אלא גם בעל תכונות מחצלות, ולכן הוא אידיאלי לטיפול באפידרמיס שמנוני.
לשמן פפאיה השפעה מנקה על העור, מרכך אזורים מחוספסים ומועיל לבלילות. המוצר משמש גם לטיפול בשיער - מוצרים עם פפאיה מחזקים את זקיקי השיער ועוזרים להיפטר מקשקשת. זה מספיק כדי למרוח שמן ריחני על השיער במשך 20-30 דקות פעם בשבוע, כך שלאחר מספר הליכים התלתלים הופכים נפחיים ומשיים יותר. שימוש נוסף לתמציות ושמנים על בסיס פירות הוא במוצרי הלבנת פנים, שכן פפאיה מרפה את גוון העור.
בבישול
פירות הפפאיה בבישול משמשים לא רק גולמי, אלא גם בצורה מעובדת. ניתן להוסיף את הפירות לסלטים או לרטבים, למלא אותם ולאפותם, לחלוט ולשמש כמילוי לפשטידות. הפירות משתלבים לא רק עם ירקות, אלא גם עם דגים, בשר, גבינה, פירות ים וממתקים, מה שמאפשר להשתמש בהם כתוספת לכל מנה.
ברפואה העממית
כמעט כל חלקי הצמח מוצאים את השימוש בהם ברפואה ביתית. פפאיה מצוי במתכונים רבים שנועדו לשפר את העיכול או להגביר את החסינות.
- מטפילים. פפאיה ידועה בתורעים - החומרים המועילים בפרי מנקים את המעיים בעדינות אך ביעילות. מומלץ לרסק זרעים מיובשים היטב של הצמח לאבקה, ואז לקחת אותו כל בוקר למשך שבוע, תוך כדי ערבוב כפית אחת קטנה מהמוצר בכוס מים חמים.
- עצירות. היתרונות והנזקים של פפאיה למעיים מסייעים בכינון משטר ריקון; כדי להיפטר מעצירות, אתה צריך לאכול כמה חתיכות של פירות טריים כמה שעות לפני הארוחה העיקרית ואחריה.
- ממחלות לב. כדי לחזק את כלי הדם ולשפר את עבודת הלב, יש צורך לטחון ולערבב יחד בכמויות שוות עלי פפאיה וזיזיפוס, ואז לשפוך את האוסף של 5 ליטר מים ולהרתיח במשך 10 דקות. התרופה שותה בנפח כוס שלוש פעמים ביום, המרתח הרפואי מנרמל את לחץ הדם ומרגיע את קצב הלב.
- מדלקת אוזניים. במקרה של תהליכים דלקתיים באוזניים, מומלץ לטחון פרחי או עלים של פפאיה, לסחוט מעט מיץ טרי דרך בד הגבינה ולהטפטף 3-4 טיפות לכל אוזן. עליך לחזור על ההליך שלוש פעמים ביום.
- מהטמפרטורה. בטמפרטורה קרה וגבוהה תוכלו לשטוף עלה טרי של הצמח ולמרוח אותו על מצחכם למשך חצי שעה - החומרים המועילים יחדרו לרקמות דרך העור ויסייעו בהפחתת חום.
- משיעול. עם שיעול קר וברונכיטיס, אתה יכול להשתמש בפפאיה עם דבש - עלי הצמח נשטפים ומבושלים במשך 10-15 דקות, ואז מוסיפים כף גדולה אחת של דבש למרק המתוח והם שותים 100 מ"ל שלוש פעמים יְוֹם.
כמו כן, עיסת הפירות ומרתחים על בסיס עלים משמשים לטיפול בכוויות, פצעים, שחין, עקיצות חרקים ומחלות עור. פפאיה מרפא במהירות את הנזק ומתחיל בתהליך של התחדשות תאית פעילה. בעזרת עיסת או מרק פפאיה, אתה יכול פשוט לנגב את האזורים הכואבים על העור, או שאתה יכול לעשות קומפרסים מרפאים, לתקן אותם על האזור הפגוע במשך 2-3 שעות.
פגיעה בפפאיה והתוויות נגד
עם כל התכונות המועילות שלו, לפעמים פפאיה עלולה לגרום נזק חמור לגוף. ראשית, הסכנה היא מנת יתר של המוצר. מכיוון שפרי צמח טרופי מכיל אלקלואידים, כולל החומר קרף, כמויות מוגזמות של הפרי עלולות לגרום לצרבת, בחילות ושלשולים. פפאיה ירוקה לא בשלה מסוכנת במיוחד; היא יכולה אפילו לעורר כוויה של ריריות הוושט והקיבה.
התוויות נגד פרי הצמח הן:
- דלקת הלבלב, כיב פפטי וגסטריטיס בשלב החריף;
- נטייה לשלשול;
- אלרגיה פרטנית לפירות אקזוטיים;
- קרישת דם לקויה.
תכולת קלוריות של פפאיה
לפירות טריים ערך תזונתי נמוך במיוחד. תלוי במידת הבשלות, פפאיה יכולה להכיל בין 35 ל -49 קק"ל לכל 100 גרם עיסה. זהו נתון נמוך במיוחד, ההופך את המוצר לאישור לשימוש בכל תזונה שהיא, לא תהיה פגיעה אפילו באנשים הנוטים לעלייה מהירה במשקל.
סיכום
היתרונות והנזקים של פפאיה לגוף משפיעים על תחומי בריאות רבים. בהיעדר אלרגיות, לפרי החריג ישפיע לטובה על גופן של גברים ונשים, יחזק את כוחו וישפר את תפקוד המעי.
