תכונות שימושיות של אוכמניות

אף על פי שלעתים קרובות מכנים את אוכמנית קרוב משפחה הקרוב ביותר של פטל, אנשים בדרך כלל יודעים פחות על תכונותיו, אם כי באזורים רבים לשימוש קבוע בו יכולה להיות השפעה בריאותית חזקה בהרבה.

הרכב ותכולת קלוריות

מבחינת הרכבו, ברי שהיה בעבר לא בולט עשוי להתגלות כמחסן חי של חומרים שימושיים.

הוא מכיל עד 5% מסוכרים טבעיים שונים (גלוקוז, פרוקטוז, סוכרוז).

הטעם החמצמץ של גרגרי היער ניתן על ידי נוכחותם של מגוון חומצות אורגניות (טרטרית, מאלי, ציטרית, חסומה, סליצילית).

הם מכילים גם הרבה פקטין, סיבים, תרכובות פנוליות, פלבונולים, נוגדי חמצון, טאנינים וחומרים ארומטיים, גליקוזידים, אנתוציאנינים. תכולת הויטמינים והמינרלים באוכמניות היא כה מגוונת שאי אפשר להסתדר בלי שולחן.

אז, 100 גרם אוכמניות מכילים:

כבר ברור שכמעט כל הטבלה המחזורית מיוצגת באוכמניות, וכל המינרלים והוויטמינים הללו ממלאים תפקיד חשוב בתמיכת החיים הרגילה של גוף האדם.

אבל חשוב גם לדמיין את הערך התזונתי של פירות יער אלה:

בנוסף, אוכמניות דלות קלוריות, מה שעשוי למשוך רבים. 100 גרם מהגרגרים שלו מכילים 32 עד 34 קק"ל בלבד. ובהתחשב בכך שגרגיר אחד שוקל בממוצע 2 גרם, ערך האנרגיה של גרגרי יער אחד הוא כ 0.6-0.7 קק"ל.

היתרונות והנזקים של אוכמניות לגינה לבריאות האדם

גם בימי קדם, רופאים ומרפאים רבים השתמשו באופן פעיל בכל חלקי האוכמניות לטיפול במגוון מחלות. עלים צעירים נלעסו לחיזוק החניכיים, יורה צעירה שימשה לדימום ושלשולים, ואפילו כיבים ישנים ופצעים מוגלתיים נרפאו במיץ מגרגרים.

הרפואה המודרנית גם משתמשת באופן פעיל הן באיברים התת קרקעיים של האוכמנית לטיפול וחיזוק בריאות האדם.התגלה כי לפירות ולחלקים אחרים של אוכמניות הגינה יכולות להיות ההשפעות הבאות על גוף האדם:

• מחזק
• רענון וממריץ את כוחות החיסון של הגוף
• הַרגָעָה
• ריפוי המוסטטי ופצעים
• נוגד דלקת
• דיאפורטי ומשתן
• מכווץ.

הודות למכלול הוויטמינים והמינרלים העשירים ביותר הכלולים באוכמניות, השימוש הקבוע בו ישווה את גוף האדם בכל האלמנטים הדרושים וישיב את החסינות. כתוצאה מכך, העייפות הפיזית והרגשית תיעלם, בעונת מחוץ לעונה ובחורף, הסיכון להידבק בזיהומים נגיפיים יקטן.

אם פתאום המחלה כבר הצליחה לתפוס אותך בהפתעה, אז הודות לתכונות האנטי-דלקתיות והמעכלות של אוכמניות, עם הצטננות שונות, זיהומים נגיפיים חריפים בדרכי הנשימה, ברונכיטיס, דלקת הלוע וכאב גרון, היא תספק עזרה מהירה, להרוות צמא. במצב קדחתני, הקלו על כאבי ראש ומפרקים.

לפירות היער השפעה מיטיבה על תהליכי העיכול. על ידי הגברת הפעילות המופרשת של איברי מערכת העיכול, מקלה על פעילות הקיבה, ומנקים את מערכת העיכול מקיפאון.

בנוסף, אוכמניות מסוגלות להקל על עבודת הכבד והכליות, להסיר אבנים מהאיברים המתאימים, להאיץ את זרימת המרה, להקל על דלקת באיברים של מערכת המין ולתמוך בתפקוד המיני. הפקטינים הכלולים בגרגרים יכולים להאיץ את סילוק מלחים של מתכות כבדות, תרכובות רדיואקטיביות ורעלים אחרים מהגוף.

תרכובות פנוליות וחומרים אחרים מחזקים את שריר הלב, מתהדקים והופכים את קירות כלי הדם לאלסטיים. לפיכך, ניקוי כלי הדם מכולסטרול, והאפשרות למחלות לב וכלי דם מצטמצמת.

אוכמניות מסוגלות גם לעורר את הנוירונים במוח, מה שמפעיל את פעילותו, משפר את הזיכרון. יתר על כן, צריכה קבועה של פירות יער מקדמת ייצור כדוריות דם אדומות, משפרת את הרכב הדם.

לוטאין, שהוא חלק מאוכמניות, יחד עם ויטמין A ואנתוציאנינים, מגנים על העיניים מפני ההשפעות השליליות של קרני UV ושינויים הקשורים לגיל.

בעולם המודרני, ההשפעה המיטיבה של כל חלקי תרבות פירות יער זו על מערכת העצבים האנושית חשובה מאוד. זה עוזר להפחית את ההשפעות המזיקות של מגוון מתחים.

האם פירות יער שומרים על תכונותיהם המועילות במהלך העיבוד?

אוכמניות מתחילות להבשיל באופן מסורתי מסוף יולי. לכן, לאורך כל אוגוסט וספטמבר יש לך הזדמנות לאכול פירות יער טריים, בהם כל החומרים המועילים מוצגים באופן מקסימלי וכל תכונות הריפוי שלו נשמרות.

למרבה הצער, אוכמניות, כמו פטל, לא יכולות להיות מסווגות כמוצרים עם חיי מדף ארוכים. במקרר רגיל, פירות טריים שנקטפו מהשיח, ניתן לאחסן פירות יער שלא נפגעו לא יותר מ 4-5 ימים. אם שמים את הפירות לאחסון בתא במקרר, שבו הטמפרטורה נשמרת בערך 0 °, אז ניתן לאחסן אותם עד 3 שבועות.

לפטל שחור או בשלים יש גוון שחור עמוק עם גוון אדמדם קל.

על מנת לשמר את פירות היער לאורך זמן ולהיות מסוגלים לחגוג עליהם לא רק בסוף הקיץ, אלא גם בתקופת החורף-אביב, הם נתונים לעיבוד שונה. למרבה הצער, כל עיבוד מסיר חלק מחומרי המזון ומפחית את ערך גרגרי היער, לכן מומלץ לאכול כמה שיותר אוכמניות טריות, במיוחד שאנשים בריאים יכולים לאכול אותם כמעט ללא כל מגבלות מיוחדות.

היתרונות של ריבת אוכמניות

באופן מסורתי, אוכמניות משמשות להכנת קומפוטים, ריבות ושימורים. למרבה הצער, רוב הוויטמינים אובדים ללא תקנה במהלך טיפול בחום, אך עם זאת, ריבת אוכמניות יכולה לרצות עם סגולות הריפוי שלה. אם מכינים אותו נכון, הוא שומר על ויטמינים A, E ו- K מסיסים בשומן, כמו גם ויטמיני B מסיסים במים וויטמין PP.

בנוסף, פקטינים, סיבים ותרכובות פנוליות כמעט ללא שינוי בריבת אוכמניות.

מינרלים נשמרים כמחצית מהתוכן המקורי שלהם.

אך עבור אלו שאינם אוהבים את הטעם העפיץ של אוכמניות, השימוש בריבת אוכמניות יהיה הדרך הטובה ביותר לצאת.

זה יכול לעזור בטיפול בהצטננות ובעיות בלחץ הדם, בכלי הדם והלב.

באשר לתכולת הקלוריות של תכשירי אוכמניות, 100 גרם ריבת אוכמניות מכילה כבר בין 270 ל -390 קק"ל. סירופ אוכמניות בדרך כלל נמוך יותר בקלוריות - הוא מכיל רק כ -210 קק"ל.

אילו תכונות נשמרות בעת הקפאת פירות יער

כמובן, הקפאת פירות יער אינה לשווא בשנים האחרונות כה פופולארית - אחרי הכל, היא מאפשרת לשמר כמעט את כל תכונות הריפוי של גרגרי היער. צריך רק לזכור שכאשר חוזרים על תהליכי ההקפאה וההפשרה, חומרים שימושיים מתאדים בכל פעם. לכן, יש להקפיא פירות יער במנות קטנות, כך שניתן יהיה לצרוך אותם בשלמותם בבת אחת.

חיי המדף של פירות יער שנקטפו בדרך זו גדלים ל 12 חודשים. אבל תכולת הקלוריות של פירות יער קפואים עולה מעט, עד 62-64 קק"ל.

אוכמניות מיובשות

דרך חלופית נוספת לשמר את כל החומרים המועילים הכלולים באוכמניות היא לייבש אותם. אוכמניות מיובשות כהלכה אינן שונות בתכונות המועילות שלהן מעמיתיהן הטריים. חשוב רק שטמפרטורת הייבוש לא תעלה על 40-50 °, ולכן עדיף לא להשתמש בתנור למטרות אלה, אלא ביחידות ייבוש מיוחדות.

תכונות שימושיות של אוכמניות והתוויות נגד לגברים

פירות יער וחלקים אחרים של שיח אוכמניות טובים לגברים בכל גיל. אצל צעירים הם עוזרים להגביר את הסיבולת, לחזק את מערכת הרבייה.

מי שעוסק בספורט או בעבודה פיזית קשה בהחלט יעריך את תכולת האשלגן הגבוהה בפירות יער. מכיוון שאשלגן יכול לנטרל כאבי שרירים לאחר פעילות גופנית. וחומרים אחרים ימנעו דלקת במפרקים.

כדאי להשתמש באוכמניות כמעט ללא הגבלות עבור מי שנמצא בנטייה או כבר חולה בסוכרת.

השימוש בפירות יער יכול לשמש כמניעה טובה בהופעת סרטן הערמונית. בנוסף, מרתח של החלקים הירוקים של פירות היער משמש לאורוליתיאזיס.

בבגרות, צריכה קבועה של אוכמניות מפחיתה משמעותית את הסיכון לשבץ והתקפי לב.

מדוע אוכמניות טובות לנשים

עבור המחצית הנשית של האנושות, נראה כי אוכמניות נוצרו במיוחד כדי לרכך ולהקל על מעבר מחזורי חיים נחוצים רבים.

כאשר אוכמניות כלולות בתזונה שלך, לאחר זמן מה, האיזון ההורמונלי מנורמל, מהלך המחזור החודשי מתייצב וסימפטומים של תסמונת קדם וסתית מוחלשים.

תה עשוי אוכמניות מיובשות יכול להקל על הסימפטומים הלא נעימים של גיל המעבר. ובמקרה של הפרות חמורות, השימוש בתערובת הצמחים הבאה בצורת תה למשך 10 ימים יעיל מאוד:

• 25 גרם עלי אוכמניות
• 20 גרם עץ עץ ריחני
• 15 גרם יבש ביצות
• עשבי תיבול 20 גרם
• 10 גרם פירות יער ופרחי עוזרד.

תערובת זו מסוגלת לרפא ולמרץ נשים גם במצבים חסרי התקווה.

היתרון שלא יסולא בפז של אוכמניות הוא גם בכך שהם מסוגלים להפחית את שומניות העור, להפוך את הנקבוביות לפחות בולטות, להצעיר את עור הפנים ולהחזיר את השיער.

מרתחים וחליטות אוכמניות יכולים לעזור בבעיות בכליות ובשתן.

היתרונות של פירות יער במהלך ההריון

מבין הרבה מוצרים בריאים של הטבע, אוכמניות לא רק מותרות, אלא גם יש צורך לצרוך אותן במהלך ההריון. זה יועיל רק לתינוק המתפתח וגם לאמו.

אחרי הכל, פירות יער עשירים בויטמינים ואנזימים שונים (כולל כאלה המכילים אנלוגיה של חומצה פולית) יתמכו במהלך ההריון המוצלח, יגן על האם והילד מפני ההשפעות השליליות האפשריות של רעלים שונים.

בשל תכולת הסיבים הגבוהה שלהם, אוכמניות מועילות לסובלים מעצירות.

האם ניתן לאכול אוכמניות בזמן ההנקה

ההגבלות על אכילת אוכמניות על ידי אם במהלך ההנקה עשויות לחול רק על החודשים הראשונים לחיי התינוק. אבל כבר החל מהחודש השלישי או הרביעי להנקה, אתה יכול להרשות לעצמך כמה פירות יער. אם לא לאם ולתינוק אין תגובות שליליות, אתה יכול לכלול בבטחה אוכמניות בתזונה השבועית שלך.

מדוע אוכמניות שימושיות לילדים

באופן כללי, אכילת אוכמניות לרוב אינה גורמת לתגובות אלרגיות אצל ילדים. ניתן להציע לילד כמה פירות יער, במיוחד טריים, לדוגמא כבר בגיל 4-5 חודשים.

אם הכל הולך כשורה, החל מ 6-7 חודשים, אם אפשר, הכניסו אוכמניות בריאות לתזונת הילד.

אחרי הכל, הם מחזקים את תפקודי המגן של גופו של הילד, מסייעים להיווצרות מערכת עצבים יציבה ומשמשים למניעת אנמיה וחוסר ביוד.

בנוסף, בשנים הראשונות לחייו של הילד קשה להעריך יתרונות את פירות היער במאבק במגוון זיהומי מעיים ושלשולים.

היתרונות של אכילת אוכמניות לדור המבוגר

ההרכב העשיר בו מפורסמים אוכמניות יכול לעזור להחיות את המוח כולו, לשפר את הזיכרון ולהילחם בטרשת עורקים.

הגרגרים מכילים גם נוגדי חמצון שיכולים להאט את תהליך ההזדקנות ולמנוע הופעת קמטים בטרם עת. נוכחותם של מגנזיום, סידן וזרחן מסייעת במאבק נגד אוסטאופורוזיס.

לאילו מחלות ניתן לצרוך אוכמניות

אוכמניות שימושיות כמעט לכולם, אך השימוש בהן מסומן במיוחד לאנשים הסובלים מהמחלות הבאות:

• סוכרת (מוריד את רמת הסוכר בדם)
• בעיות במערכת העיכול. עם כיב בקיבה, עדיף לאכול לא פירות יער, אלא לשתות מהם מיץ.
• לב וכלי דם
• אונקולוגיה (עוצרת צמיחה של גידולים, מפחיתה את הסיכון להיווצרותם)
• מחלות של מערכת העצבים
• מחלות במפרקים
• מחלות גינקולוגיות
• מחלות עיניים, כולל לקות ראייה הקשורה לגיל
• טרשת עורקים
• בעיות בכליות ובשתן מסוימות
• יתר לחץ דם (מוריד לחץ דם)
• אנמיה, אנמיה
• מחלות קר וריאות
• סטומטיטיס ודלקת בחלל הפה

בנוכחות מחלות כלשהן, יש צורך לסרב ליטול פירות יער

למרות היתרונות הגדולים שמביאים אוכמניות, עליכם להימנע משימוש בהם למחלות הבאות:

• דלקת לבלב חריפה
• תקופות החמרה של כיבים, דלקת קיבה, קוליטיס
• סוכרת - צורות קשות
• מחלות של מערכת ההפרשה בתקופה החריפה של הקורס

נורמות צריכת אוכמניות

ילדים קטנים ונשים מיניקות צריכים להתחיל לחגוג על 2-3 גרגרי יער של אוכמניות והנורמה האופטימלית מבחינתם היא לאכול 100 גרם גרגרי יער 2-3 פעמים בשבוע.

זה בהחלט מקובל על נשים בהריון לאכול אוכמניות מדי יום, 100-200 גרם בכל פעם.

עם כל שאר הנורמות המיוחדות בשימוש בפירות יער שימושיים אלה, היא לא הוקמה, המשך מצרכי גופך.אך קחו בחשבון שמומלץ להקפיד על המדד בכל דבר ולא לאכול יתר על המידה אפילו את האוכמניות, שרק מביאות תועלת.

לטיפול באוכמניות, כדאי להתמקד בנורמות המתאימות של המתכונים. על מנת לחזק את המערכת החיסונית, למשל, הם שותים שליש מכוס מיץ אוכמניות מדי יום.

היתרונות של אוכמניות יער

אוכמניות יער בהרכבן כמעט ואינן שונות מצורות גן. באופן מסורתי, רק היא משתמשת בכל הצמח בכללותו: משורשים ועד גרגרי יער, ואילו אוכמניות בגינה משתמשות בעיקר בפירות יער ועלים.

היתרונות של גרגרי יער אוכמניות בר עשויים להיות גם בכך שהם:

• לרפא חניכיים מדממות
• מרפא מורסות וכיבים
• הסר מלחים לצנית
• הסר נוירוזות, נדודי שינה
• הסר צרידות וקוצר נשימה

היתרונות הבלתי מעורערים של עלי אוכמניות

לעלי אוכמניות הרכב לא פחות יקר ועשיר מאשר פירות יער, ולכן היתרונות של השימוש בהם אינם קטנים. העלים מכילים טאנינים רבים (עד 20%), פלבנואידים, לוקואנתוציאנינים, מינרלים, חומצות אמינו וויטמינים, כולל חומצה אסקורבית.

למשקה העשוי מהעלים יש השפעה מיטיבה על פוליאוארתריטיס, בקע, אוסטאוכונדרוזיס ומחלות מפרקים אחרות.

זה גם עוזר היטב לטיפול בבעיות עור - דרמטיטיס, אקזמה, פריחות, ואף מבטל את ההשפעות של חבורות. גרור עשוי עלים כתושים יעזור לרפא כמעט כל כיב או פצע.

עירוי עלים משמש לבעיות במערכת העיכול.

מכינים אותו בצורה כזו: 2 כפות עלי אוכמניות יבשים מוזגים ל -400 מ"ל מים רותחים ומתעקשים בתרמוס למשך 3 שעות. קח את זה ב 100 מ"ל 20 דקות לפני הארוחות 3-4 פעמים ביום.

לעתים קרובות, כמו פירות יער, גם חליטות עלים מועילות לאי סדרים במחזור החודשי.

הם משמשים לטיפול בדליות, מטבוליזם, אנמיה, אוויטומינוזיס וסטומטיטיס.

על מנת להכין עירוי לשטיפת הפה בסטומטיטיס, יוצקים 4 כפות עלים עם 400 מ"ל מים רותחים, נותנים לו להתבשל למשך 30 דקות ומסננים.

תה עלים אוכמניות

תה מתוצרת עצמית מעלי אוכמניות צעירים על פי המתכון הבא שימושי מאוד לחיזוק הכללי של הגוף. בחר כמה שיותר עלי אוכמניות צעירים (עדיף לעשות זאת בסוף מאי, מיד לאחר פריחתם). אם אפשר, הוסיפו בנוסף מחצית מהכמות הכוללת של עלי הפטל.

מערבבים, נותנים להם לקמול ואז לשים בעזרת מערוך, מפזרים מים, עטופים בבד טבעי, תלויים איפשהו במקום חם אך לא בהיר. במהלך תקופה זו, תסיסה תתרחש והעלים יפתחו ניחוח פרחוני מושך.

לאחר מכן, העלים מיובשים במהירות במייבש בטמפרטורה נמוכה.

שמור תמיד את התה בצנצנת סגורה היטב.

היתרונות של מיץ אוכמניות

כמעט שלא ניתן להעריך יתרונותיו של מיץ אוכמניות, סחוט במיוחד מגרגרי יער טריים. זה עוזר במצבי חום, מקל על כאבי ראש. יעיל למחלות נשים ולכל בעיות העיכול.

בעל השפעה מרגיעה. שתיית 50-70 מ"ל של מיץ אוכמניות מדי יום למשך חודש תסייע בפתרון רבות מהבעיות הנ"ל.

התוויות נגד לשימוש זהות לזה של שימוש באוכמניות.

תכונות הריפוי של גבעולי אוכמניות

גבעולי אוכמניות מספקים כמעט את אותם היתרונות כמו העלים, רק שהם פחות נוחים לשימוש ויש להם קצת פחות מיץ.

העירוי הבא יסייע למחלות נוירוטיות. אוספים כ-50-100 גרם יורה אוכמניות צעירות עם עלים, קוצצים אותם דק. קח שתי כפות מהירקות שנוצרו, שפך עליהן 500 מ"ל מים רותחים, חמם 20 דקות באמבט מים.ואז לקרר, לסנן ולקחת 50 מ"ל שלוש פעמים ביום למשך שבועיים.

לחולי סוכרת, משקה זה יהיה שימושי להורדת ריכוז הסוכר בדם. מרתיחים כפית גבעולים ועלים של אוכמניות במשך 10-15 דקות ב 200 מ"ל מים, מצננים, מסננים ושותים לאורך כל היום. עדיף להכין משקה טרי בפעם הבאה.

השפעות שורשי אוכמניות על הגוף

שורשי אוכמניות נקצרים בדרך כלל בסתיו. הם נצרכים כמרתח. מרתח מהשורשים יכול להועיל:

• כמשתן לטיפולים
• בעת פיצול והוצאת אבנים וחול מהכליות
• בטיפול במחלות גרון וחלל הפה
• בטיפול מיימת
• עם דלקת בדרכי הנשימה העליונות ודימום ריאתי.

במקרה האחרון מכינים את המרק בצורה הבאה. 20 גרם שורשי אוכמניות יבשים קצוצים (או שורשים עם עלים) יוצקים 200 מ"ל מים רותחים, מחממים 20 דקות, משאירים למשך 3 שעות, מסננים ואז מוסיפים מים רותחים כדי לקבל את הנפח הראשוני. השתמש בשתי כפות לפני הארוחות 3-4 פעמים ביום.

דיאטת אוכמניות

בשל תכולת הקלוריות הנמוכה שלהם, אוכמניות משמשות לעיתים קרובות במגוון דיאטות הרזיה.

ניתן להשתמש במספר מתכונים, כפי שהוצע להלן:

מתכון מספר 1

• לארוחת בוקר - 250 גרם פירות יער + תה ירוק או מים מינרליים
• לארוחת הצהריים - כוס פרי טרי או מיץ פירות יער
• לארוחת הצהריים - מרק ירקות, סלט קל, דג או עוף עם אורז, כוסמת או ירקות
• לנשנוש אחר הצהריים - 250 גר 'פירות יער
• לארוחת ערב - ירקות

משך הדיאטה הוא בין שבועיים לחודשיים.

מתכון מספר 2

• ארוחה אחת: גבינת קוטג 'דלת שומן + 100 גרם פירות יער
• ארוחה 2: 200 גרם פירות יער טריים
• ארוחה 3: אורז מבושל מירקות + בשר רזה
• ארוחה 4: שייק אוכמניות
• ארוחה 5: 100 גרם פירות יער ו -250 מ"ל יוגורט

אוכמניות בבישול

ניתן להשתמש באוכמניות כדי להכין מאכלים טעימים רבים; הם משולבים בצורה הטובה ביותר עם קמח ומוצרי גרגר.

תבשיל גבינת קוטג 'עם פירות יער, שרלוט אוכמניות, ג'לי, ג'לי ומחית פירות יער פופולריים. לקראת החורף הם מכינים בדרך כלל ריבת אוכמניות, ריבה, קומפוט ו יַיִן, ליקר וסירופ.

אוכמניות בקוסמטיקה

בצריכה קבועה של אוכמניות, מראה העור, הציפורניים והשיער משתפר.

אבל אתה יכול גם להכין מסיכת פנים מפירות יער.

טוחנים כ 40 גרם פירות יער בפירה, מוסיפים 15 גרם שמנת חמוצה ו -12 מ"ל דבש. מערבבים היטב עד שהתערובת הומוגנית לחלוטין. פרש את המסכה על הפנים, הצוואר והחזה והשאיר אותה דולקת למשך חצי שעה. לאחר סיום יש לשטוף במים חמים.

פגיעה והתוויות נגד לקיחת אוכמניות

אין התוויות נגד קפדניות לנטילת אוכמניות. אתה רק צריך להיזהר בשימוש בפירות יער זה עם החמרה של כמה מהמחלות המפורטות לעיל.

בנוסף, במקרים נדירים עלולה להופיע תגובה אלרגית לפטל שחור. לכן, אם תנסו זאת בפעם הראשונה, אל תשתמשו בכמות הגרגרים הנאכלת יתר על המידה.

אתה צריך להיות זהיר לגבי זה ואנשים עם לחץ דם נמוך - סעו לו במתינות.

סיכום

אוכמניות הן גרגרי יער ייחודיים, שלא ניתן להכחיש את יתרונותיהם לגוף. יתר על כן, זה יכול לעזור לרפא מחלות רבות ולהקל על מצבים כואבים שונים.

ערכים מומלצים

גידול אוכמניות על סורג: איך לקשור נכון

בלקברי לוך נס

Blackberry Karaka Black

אוכמניות צ'סטר

Thornfree Thornfree

סאטן שחור אוכמניות

Blackberry Black Magic

ג'וזף הראשי של אוכמניות

Blackberry Navajo