תכונות שימושיות של לינגוברי

היתרונות הבריאותיים והנזקים של לינגוברי אינם ניתנים להשוואה. אין הרבה התוויות נגד אכילת פירות יער. נכון, העלים הם תרופה חזקה למדי, לא כולם יכולים לשתות מרתחים וחליטות. אבל אם אתה לוקח אותם בהנחיית רופא, לא חורג מהמינונים, לוקח הפסקות, אתה יכול להחליף כמה תרופות יקרות ורעילות במשקה טעים.

הרכב וערך תזונתי של לינגוברי

בנוסף לעובדה שלינגרי הוא טעים, בעל חיי מדף ארוכים ומתאים להכנת ריבות, מיצים, קינוחים, תוספות, יש לו מספר תכונות רפואיות. זהו אחד מגרגרי הביצה העשירים ביותר בוויטמינים, מיקרו אלמנטים וחומצות אורגניות.

ההרכב הכימי של לינגוברי

בהתאם למקום הגידול והאם זה גרגרי יער מעובד או שנקטף בתנאים טבעיים, ההרכב הכימי של הלונגברי יכול להשתנות באופן משמעותי. אך בכל מקרה, התרבות עשירה בחומרים חיוניים לגוף האדם.

ראשית יש לציין את התכולה הגבוהה של חומצות אורגניות שונות בפירות היער, שנעות בין 2.5 ל -3% של חומר יבש:

• לימון (1.3%);
• תפוח עץ (0.3%);
• בנזואיק (0.05-0.2%);
• יַיִן;
• סליצילית;
• אורסוליק;
• אוקסלי;
• אצטי;
• גליוקסיל;
• פירובית.

פוליסכרידים, שהם מקור האנרגיה העיקרי לבני אדם, מיוצגים על ידי סיבים (1.8%) ופקטינים (0.8-1.0%).

תרכובות פנוליות (כולל טאנינים) בגרגרי יער של לינגוברי מכילות 0.3-0.6%, אלה חומרים פעילים ביולוגית:

• אנתוציאנינים;
• לוקואנתוציאנינים;
• קטכינים;
• פלבונולים;
• חומצות פנוליות.

לינגוברי שימושי גם לגוף האדם בשל הרכב המינרלים העשיר של גרגרי היער.נכון, כמות היסודות ויסודות העקבות תלויה בתנאים בהם התרבות צמחה. על פי הנתונים של המועמד למדעי הביולוגיה T.V Kurlovich, שלומד לינגוברי שנים רבות, פירות היער מכילים בערך (מ"ג / ק"ג):

• סידן (94.6);
• זרחן (44.52);
• נחושת (32.25);
• מגנזיום (22.4);
• ברזל (11.17);
• בריום (1.505);
• סטרונציום (1.118);
• טיטניום (0.245);
• אבץ (0.159);
• עופרת (0.108);
• ניקל (0.065);
• טונגסטן (0.053);
• פח (0.053);
• כרום (0.025);
• מוליבדן (0.02);
• כסף (0.016).

בנוסף, התרבות מכילה:

• חנקן - 0.45-0.77%;
• אשלגן - 0.43-0.61%;
• מנגן - 70-83 מ"ג%;
• נתרן - 17-40 מ"ג%;
• בורון - 0.12-0.36 מ"ג%.

מתיקות הגרגרים ניתנת על ידי גלוקוז, פרוקטוז וסוכרוז, שחלקם הכולל הוא 8-12%. פירות בשלים מכילים ארבוטין.

אילו ויטמינים מכילים לינגלוברי

תכונות הריפוי של לונגבוני הן לא מעט בזכות הוויטמינים הכלולים בפירות היער. תלוי במקום הצמיחה, הוא מכיל (לפי T.V. Kurlovich):

• ויטמין C - מ 5 עד 30 (!) מ"ג%, אם כי לרוב כמותו אינה עולה על 18 מ"ג%;
• ויטמיני B - עד 0.03 מ"ג%;
• ויטמין E - 1 מ"ג%;
• פרוביטמין A - מ -0.05 ל -0.1 מ"ג%;
• ויטמין K.

תכולת קלוריות של לינגוברי

עבור 100 גרם של לונגבורי, תכולת הקלוריות היא רק 39.3 קק"ל לפירות טריים ו 42.2 קק"ל לאחר ההקפאה. זה הופך פירות יער למוצר הכרחי לכל מיני דיאטות שמטרתן לירידה במשקל. יחד עם זאת, לינגרי הוא לא רק תוסף נעים דל קלוריות. הוא מספק לגוף ויטמינים רבים וחומרים שימושיים אחרים, שחסרונם נוצר בהכרח כאשר רשימת המזונות הנאכלים מוגבלת.

היתרונות של לינגוברי לגוף האדם

הרפואה הרשמית משתמשת בתכונות הרפואיות של גרגרי לינגמונרי ככלי עזר לריפוי מחלות רבות. זאת בשל ההרכב הכימי של הפרי. רופאים רואים בעלים רק כתרופה. במקביל, מרפאים עממיים מציעים מתכונים רבים הכוללים פירות יער.

כמובן ש- lingonberry שימושי לכל מי שאין לו התוויות נגד. גם אם אדם אינו חושב על טיפול, ופשוט אוכל פירות יער או שותה תה עם פירות או עלים, הוא מקבל מנה משמעותית של ויטמינים ומינרלים. ויש לכך השפעה חיובית על מצב הגוף.

עם זאת, המאפיינים המועילים והתוויות נגד גרגרי לינגוברי עשויים להיות שונים במקצת בהתאם למין או לגיל האדם המשתמש בהם.

מאפיינים שימושיים והתוויות נגד לינגוברי לנשים

Lingonberry טוב לנשים בכל הגילאים. באופן מוזר, פירות יער עוזרים לתקופות רזות וכבדות. הם, כמובן, לא יכולים להחליף תרופות, לפני שמגבילים את הטיפול בנטילת לינגוברי, אתה צריך להתייעץ עם רופא - אחרי הכל, אי סדרים במחזור החודשי יכולים להיגרם ממספר מחלות קשות. אבל אם הרופא אישר, פירות יער או משקאות פירות, שנלקחו למשך שבוע לפחות, יכולים להקל על עוויתות ולהפחית את הכאב.

Lingonberries במהלך גיל המעבר יכול להיות ישועה אמיתית. נטילת פירות יער, טריים ויבשים, קפואים, ספוגים, מעובדים למיץ או למשקה פירות, יכולה:

• לנרמל את מצב מערכת העצבים;
• להפחית הזעה;
• משמש כמניעת גודש ורידי;
• עוזר להתמודד עם גלי חום.

עבור נשים בהריון, הרופא מרשם לעיתים קרובות פירות יער כחומר משתן טבעי טבעי המקל על נפיחות ומרווה את הגוף במיקרו אלמנטים שימושיים.אך במקרים נדירים, לונגבוני עלול להזיק לילד, לכן לא כדאי לך לרשום זאת בעצמך. יש צורך להשתמש בפירות יער בזהירות רבה במהלך ההנקה - התינוק כבר לא מוגן על ידי השליה וכל מה שאמא אוכלת הולך אליו.

Lingonberry: תכונות שימושיות והתוויות נגד לגברים

היתרונות של לינגוברי לגברים נובעים בעיקר מהיכולת להקל על דלקת הערמונית. גם אם עדיין אין בעיות, החל מגיל העמידה כדאי לשתות מי לינגוברי, תה או לאכול פירות יער במהלך 10-14 יום עם הפסקה, לא פחות מחודש. מטבע הדברים, עדיף להתייעץ עם רופא - אחרי הכל, מחלות ערמונית מלוות לעיתים באורוליתיאזיס. ובמקרה זה, על הרופא להעריך את היתרונות והנזקים של לינגוברי גוף בגופו.

המין החזק יותר סובל מלחץ ונוירוזות בתדירות נמוכה יותר. הוא רק מעדיף לא להודות בזה, לא לשחרר קיטור, אלא לשמור הכל לעצמו. פירות יער, שתיית פירות, תה יעזרו לעשות סדר במערכת העצבים. אפילו לכפיות ריבה בודדות יש כוחות ריפוי.

באיזה גיל יכולים לינגוברי ילדים

יש דיונים מתמשכים בנושא זה. אפילו רופאים לא יכולים להסכים ביניהם באיזה גיל הם יכולים לתת לינגוברי לילדים. יש הטוענים שמגיל שלוש, אחרים מגיל שתים עשרה.

ככל הנראה, הכל תלוי בבריאות הילד, כמו גם במאפייני התפתחותו. בכל מקרה, אפילו פירות יער, שהשפעתם על הגוף חלשה בהרבה מעלים, חייבים להינתן תחילה במינונים קטנים. ואם הילד חולה או שההורים רוצים שייקח לינגוברי קורסים למטרות רפואיות, ראשית עליך להתייעץ עם רופא.

לילדים מקבלים פירות יער:

• כמשתן;
• מאלרגיות (לאחר בדיקת הסובלנות של לינגוברי ים);
• להצטננות כחומר אנטי דלקתי ומוריד טמפרטורה;
• במתחם הטיפול בסוכרת;
• לחיזוק כללי של הגוף.

צריך לזכור שילדים צריכים לאכול מנות פרי קטנות יותר ממבוגרים. כמו כן, פירות יער זוכים לתכונות המשפרות את השפעת האנטיביוטיקה - יש לזכור זאת בטיפול מורכב.

מרשם להרטבת לילה

למרות העובדה שדובדבנים הם חומר משתן ידוע (משתן), הרפואה המסורתית משתמשת בהם להרדמה אינפנטילית. בשביל זה, 2 כפות. כפות של חלקים שווים של פירות יער ועלים מיובשים נשפכים עם שתי כוסות מים רותחים, התעקשו במשך 10 דקות, ואז מקוררו ומסוננים.

מחצית מהאינפוזיה שותה במהלך היום, השנייה - בערב, אך לא יאוחר משעה 17-00.

במה עוזר לינגוברי?

בנוסף לעובדה שלינגמונרי משמש כחומר מחזק, ויטמין, מכווץ, משתן ומרגיע, הוא נקבע לטיפול מורכב במחלות שונות. עלי הצמח יכולים לשמש כתרופה עצמאית - השפעתם חזקה בהרבה, והיא מוכרת על ידי הרפואה הרשמית. אבל לפירות יער יש פחות התוויות נגד, בכמויות קטנות אפשר לאכול אותם בלי להתייעץ עם רופא.

עם הצטננות

Lingonberries עבור הצטננות משמשים בגלל כמות גדולה של ויטמין C, antipyretic, antimicrobial ו antiseptic תכונות. בנוסף, פירות היער מכילים הרבה ויטמינים וחומרים מזינים אחרים המסייעים להפעלת תכונות המגן של הגוף עצמו.

תה קר

העצה הפשוטה והלא מזיקה ביותר היא לשתות תה לינגוברי עם דבש או סוכר בסימן הראשון להצטננות. לשם כך, ללוש כף פירות יער עם אותה כמות ממתיק, יוצקים מים רותחים, מערבבים. כאשר המשקה הופך לשתייה, הוא נצרך באופן פנימי עד שהוא מתקרר.

מורס להצטננות

אם "מחמיצים" מחלת הצטננות, תוכלו להכין משקה פירות ולשתות אותו 1-1.5 כוסות ביום. לשם כך, שופכים כוס גרגרים עם מים ביחס של 1: 2, מביאים לרתיחה, מוסיפים 5 כפיות סוכר (לא דבש!), מבשלים על אש נמוכה במשך רבע שעה, מסננים.

מהטמפרטורה

Lingonberries יכול להוריד את הטמפרטורה עם הצטננות. אם לאדם יש כאב גרון, עליך לפנות לרופא - הוא ירשום תרופות לריפוי המחלה הבסיסית. אולי גם מכלול האמצעים מהטמפרטורה של לינגוברי יכלול.

מיץ לינגוברי-סלק

משקה פרי זה לא רק יוריד את הטמפרטורה, אלא גם יגביר את ההמוגלובין, ישווה את הגוף בוויטמינים ובמיקרו אלמנטים. סלק מרכך את פעולתן של לינגוברי הים, ניתן לשתות את המשקה גם על ידי חולים עם חומציות גבוהה.

עבור 250 גרם פירות יער טריים או ספוגים, עליכם לקחת את אותה כמות של סלק אדום, 750 מ"ל מים, 50 גרם דבש.

לינגוברי קוצצים בעזרת בלנדר או בדרך אחרת, יוצקים עם מים מטוהרים צוננים ומניחים על אש קטנה, מביאים לרתיחה. כבה, מתעקש 30 דקות.

סלק נשטף, קלף, מעוות במטחנת בשר. לינגונברי מוסיפים לעירוי, מבושלים. כאשר המרק התקרר ל -40 מעלות, הוא מסונן דרך בד גבינה, בשילוב עם דבש.

לשתות חם במהלך היום, 100 מ"ל 3-4 פעמים. ניתן לאחסן מרק כזה במקרר לא יותר משלושה ימים. אבל עדיף להכין אותו טרי מדי יום.

מתכון פשוט לטמפרטורה עם פטל

אם הטמפרטורה אינה עמוסה בסיבוכים, ניתן להכין תרופה טעימה בקלות מלהיות ופטל קפואים. כף פרי מכניסים ישירות לכוס, מוזגים עם מים חמים, סוכר או דבש מוסיפים לפי הטעם. את הגרגרים יש לרסק מעט - הם יתנו למיץ לזרום בקלות.

לשתות 100 מ"ל חם שלוש פעמים ביום.

משיעול

שיעול לינגוברי עוזר היטב - יש לו השפעות אנטי דלקתיות ומיקרוביאליות. אבל השיעול שונה.

מתכון להפרדת כיח

כדי להקל על הפרדת הליחה, מוסיפים דבש למיץ שהוכן לחורף או מגרגרי יער טריים או קפואים לפי הטעם. כף אחת של התרופה הטעימה הזו שותים 6-8 פעמים ביום.

מתכון לשיעול שחפת

Lingonberries יכול אפילו שיעול שחפת מתון.

קח חלקים שווים של פירות יער טריים או קפואים ודבש, טחן. קח 2-3 כפות. כפות 3 או 4 פעמים ביום. שטפו במים חמים (לא חמים!).

עם דלקת שלפוחית ​​השתן

Lingonberry עבור דלקת שלפוחית ​​השתן משמש לעתים קרובות למדי. כמובן שהשפעת העלים חזקה יותר מזו של גרגרי היער. אבל לא תמיד אתה זקוק לכלי רב עוצמה. הגרגרים מתונים. בתחילת המחלה, כשנדמה שמוקדם ללכת לרופא, אך כבר מורגש אי נוחות, ניתן לרשום לעצמך לבד.

עם דלקת שלפוחית ​​השתן, הקלה לאחר נטילת פירות יער מתרחשת:

• בגלל התכולה הגבוהה של ויטמין C נגד דלקת בפירות;
• בשל נוכחותו של ארבוטין חיטוי המשפר את זרימת השתן;
• גם החומצה הבנזואית המצויה בצמח נוגדת דלקת.

עם דלקת שלפוחית ​​השתן תוכלו להכין משקה פירות באותו אופן כמתואר במתכון להצטננות.

מי לינגוברי לדלקת שלפוחית ​​השתן

תרופה יעילה היא המים בהם אוכסנה הלונגבוני. הגרגרים נשטפים, מוזגים לצנצנת עד הצוואר ונמזגים במים נקיים. כך שאפשר לאחסן אותם כל החורף. המים שאיתם יוצקים את גרגרי היער הופכים לריפוי לאחר חודשיים, ולמעשה אין להם התוויות נגד.

עירוי לינגוברי לדלקת שלפוחית ​​השתן

כוס פירות יער כתושים נשפכת עם ליטר מים רותחים, עטופה בשמיכה חמה והתעקשה במשך 60 דקות. ואז הם מסננים ושותים, אבל לא יותר משלוש כוסות ביום.

לכליות

יש לקחת בזהירות לינגוברי כליה. פירות יער, כמובן, אינם עלים, אך ישנם מחלות שאפילו הן עלולות להזיק.אינך יכול לאכול לינגוברי בלי להתייעץ עם רופא:

• עם אי ספיקת כליות;
• גלומרולונפריטיס;
• אבנים בכליות.

ההשפעה הטיפולית של פירות יער נובעת מהשפעותיהם מחטאות ומשתן. הם מפעילים את הכליות, והדבר יכול להשפיע לא רק על חיוביות. עם מחלות זיהומיות, המאפיינים המיקרוביאליים והאנטי דלקתיים של פירות יער יעזרו.

להלן המתכונים למי שתייה ושתיית פירות, אך תוכלו להכין אותם כמתואר בסעיפים אחרים במאמר.

מורס למחלת כליות

סוחטים 50 מ"ל מיץ מגרגרים טריים או קפואים, מדללים עם 150 מ"ל מים רתוחים. הוסיפו ממתיק לפי הטעם, שתו 100 מ"ל 3-4 פעמים ביום חצי שעה לאחר האכילה.

מי לינגוברי למחלות כליה

לא תמיד, במיוחד בקרב תושבי האזורים הדרומיים, לונגבוני הם בכמויות כאלה להשרות אותם לחורף ולשמור עליהם ללא נגיעה למשך 2-3 חודשים. ותרופה עשויה להיות נחוצה בדחיפות, ולא כאשר מחדירים את גרגרי היער.

כוס פרי נצרבת ואז יוצקים אותה מיד עם שני חלקים של מים מטוהרים קרים למשך 7 שעות. העירוי הקר שנוצר נלקח 30 דקות לפני כל ארוחה, 100 מ"ל.

מבצקת

Lingonberry עוזר לבצקת בשל תכונותיו המשתן. לפירות היער יש השפעה מתונה יותר מאשר עלים, ניתן ליטול אותם בכוחות עצמם במהלך 10-14 יום. אך רק אם לאדם אין חוסר סובלנות, לחץ דם נמוך, אבנים או נזק חמור לכליות.

יחד עם שתן, מלחים מופרשים מהגוף, שבגללם נשמר בגוף. חשוב כאן לא להגזים ולא להביא את עצמך להתייבשות או שטיפה מכל יסודות קורט וויטמינים מועילים.

מרתח לבצקת

כדי להפחית את הנפיחות, פירות יער יבשים ועלי לינגוברי מעורבבים בפרופורציות שוות. יוצקים שתי כפיות עם כוס מים רותחים, מבשלים 15 דקות. מצננים, מסננים, שותים במהלך היום.

משקה פירות טעים לבצקת

המתכון הזה הוא פשוט למדי, אך משקה הפירות מתגלה רווי, אנשים עם חומציות גבוהה בהחלט לא צריכים לשתות אותו. לאלו שגופם אינו רגיל לשימוש מתמיד בגרגרי ביצה, עדיף להתייעץ עם רופא.

שלוש כוסות של גרגרי יער של לונגבון נלושות, מוזגות עם ליטר מים, מערבבות ומבושלות על אש נמוכה. מוסיפים גרידת לימון 1, ונילין, קינמון וסוכר לפי הטעם. כבה את האש, צנן את המשקה, פילטר.

עם אורוליתיאזיס

Lingonberry עבור urolithiasis אינו משמש לטיפול. הוא מסוגל להסיר חול, למנוע תצהיר מלח נוסף. פירות יער טובים למניעת היווצרות אבנים בכליות. אבל אם הם כבר שם, צריכה בלתי מבוקרת של לא רק עלים, אלא גם מספר רב של פירות עלולה להוביל לבריאות לקויה.

לפירות יער יש השפעה משתנת, האבן יכולה לנוע ולחסום את השופכן. זה מוביל לכאבים עזים, ייתכן שיהיה צורך בניתוח.

האם אפשר בכלל לאכול פירות יער עם אבנים בכליות? אם אדם מתגורר באזור בו גדלים לונגבונים, כמה או אפילו תריסר פירות לא יביאו נזק רב, כמו גם לגימה של מיץ. אבל לא יכולה להיות שאלה של אכילת מספיק פירות יער. עבור אנשים שעבורם לינגרי הוא אקזוטי, עדיף להימנע ולהתייעץ עם נפרולוג לפני כן.

עם דלקת קיבה

ניתן להשתמש בלונגבוני דלקת קיבה רק עם חומציות רגילה או נמוכה.

במחלות של מערכת העיכול, לינגוברי עוזר בשל הימצאותם של טאנינים בו, משחרר דלקת ובעל השפעה אנטי-ספאזומית. התכולה הגבוהה של חומצות שונות אינה מאפשרת להשתמש בפירות יער ועלים עבור אנשים הנוטים חומציות גבוהה.

מי לינגוברי לגסטריטיס

עם דלקת קיבה עם חומציות רגילה או נמוכה, הם שותים מי לינגוברי, שהוכנו על פי אחד המתכונים שתוארו לעיל. קח 100 מ"ל 4 פעמים ביום.

מיץ לדלקת קיבה עם חומציות נמוכה

מתכון זה מתאים רק לאנשים שחומציות הקיבה שלהם נמוכה. הוסיפו כף דבש לחצי כוס מיץ. לשתות במהלך היום במשך 3 מנות - לפני הארוחות, או 30 דקות לאחר הארוחות.

עם דלקת הלבלב

Lingonberries לדלקת הלבלב - ניתן להשתמש בדלקת בלבלב רק במהלך הפוגה.

מדוע אינך יכול לאכול דובדבנים עם דלקת לבלב חריפה?

1. פירות יער מגרים את הפרשת האנזימים, שאינם משוחררים כבר לתריסריון. הם מעכלים את עצמם בלבלב ומשמידים אותו.
2. Lingonberries מכילים חומצות רבות המגרה את רירית העיכול.
3. קליפת הפרי מתעכלת בצורה גרועה, נשמרת בבטן ובמעיים. וזה מפר את העקרונות הראשונים לטיפול בדלקת הלבלב - רעב, קור ומנוחה.

גם בתקופת ההפוגה, עדיף להשתמש לא בפירות יער טריים, אלא בפומפוטים, ג'לי, פודינגים, ג'לי, או להכניס כף ריבה לתה. אם אתם ממש רוצים לונגבונים, הם מתחילים לאכול אותו עם 1-2 פירות, מגיעים לחצי כוס ועוצרים שם.

קיסל להחזיר את הגוף לאחר תקופה חריפה

אך כאשר המחלה מתחילה להשתחרר, בסביבות השבוע השני, ניתן להשתמש בג'לי עם לונגבונים מבושלים היטב, ממותקים בממתיק. הם מרווים צמא, עוזרים בהקלה על התכווצויות ומחזירים כוח. Lingonberry יאיץ את התחדשות הלבלב ויקל על הדלקת.

מיץ לינגוברי בזמן הפוגה

עם דלקת לבלב כרונית מותר לשתות רק מיץ טרי (זה אפשרי מגרגרים קפואים). הוא מדולל 1: 1 במים, מרכך אותו בממתיק מותר, שותים פעמיים ביום למשך ½ כוס. זה יעזור במניעת התפתחות דלקת בלבלב.

עם מחלת אבן מרה

Lingonberry עבור cholelithiasis צריך לשמש רק כאשר prescribed תחת פיקוחו של רופא. אתה יכול למצוא בקלות מתכונים שבהם "מרפאים" מייעצים לשתות מיץ, לאכול פירות יער טריים ולא לשים לב לכאבים בהיפוכונדריום הנכון במשך 10-12 ימים. כאילו, חלוקי נחל קטנים יוצאים החוצה.

אבל מה אם הגדול ילך, או הקטן יחסום את צינור המרה? בשלב זה, המטופל סבור שמאחר שלא עברו 12 יום, עליו לסבול. כך שאפשר לא רק להיות על שולחן הניתוחים ... בנוסף, שחרור אפילו אבנים קטנות יכול בסופו של דבר להיתקע בצינור המרה.

כן, לlingonberry יש את היכולת להאיץ התחדשות, להפחית דלקת, להקל על עוויתות. אבל זה גם מגביר את זרימת המרה! זה כשלעצמו מגביר את הגירוי של כיס המרה, הקיבה והמעיים שכבר דלקתי.

עם צנית

Lingonberry עבור צנית, דלקת פרקים, osteochondrosis, שיגרון נלקח באותו אופן. אי אפשר לטפל בכאב, דלקת במפרקים, בהסתמך רק על התכונות האנטי דלקתיות של פירות יער. פירות לינגוברי צריכים להיכלל בטיפול מורכב, אך לא להחליפו.

תה, מרתחים וחליטות של פירות יער לטיפול ומניעה של החמרת מחלות במערכת השלד והשרירים יש לשתות חם.

תה אנטי דלקתי של לינגונברי

קח חלק אחד מפירות לינגוברי מיובשים, עלי דרופה ועשבי אורגנו, 2 חלקים של פטל יבש.כפית מהתערובת עם שקופית מוזגת עם כוס מים רותחים, מביאה לרתיחה, יוצקת לתרמוס או עטופה היטב, התעקשה במשך 60-90 דקות.

קח 1-2 כוסות חמות ביום, הוסף ממתיק לפי הטעם. לנשים בהריון, בשל הימצאות אורגנו, ניתן לצרוך משקה כזה רק לאחר התייעצות עם רופא.

מיץ לינגוברי לצנית ולדלקת פרקים

הוא מוכן באותו אופן כמו לדלקת קיבה עם חומציות נמוכה - כף דבש מומסת בחצי כוס המשקה. אתה רק צריך לשתות את המיץ במהלך היום, ללא קשר לארוחה.

Lingonberry לירידה במשקל

לעיתים קרובות תוכלו למצוא עצות לאכילת לינגובריונים בדיאטות שמטרתן לירידה במשקל. כן, לפירות היער יש תכולת קלוריות נמוכה. אבל גם אם לאדם אין התוויות נגד, לפני שתכלול לינגוברי בתפריט, אתה צריך לחשוב.

אם הדיאטה מורכבת מכך שאינך יכול לאכול מאכלים מסוימים, ואילו את השאר ניתן לאכול בכמויות בלתי מוגבלות, לונגבונים יהיו שימושיים. אבל אם כמות המזון שנלקחה היא מינימלית ומחושבת במנות, גבר או אישה שכללו ברי טעים בתזונה עשויים להתחרט מאוד על כך.

העובדה היא שדובדבן מגרה את התיאבון. במקרה הראשון, תוכלו למלא את הבטן בכרוב או בסלק מבושל (טוב, או במאכלים מותרים אחרים). בשנייה תצטרך לסבול. לכן, על מנת להימנע מסבל נפשי ופיזי, עדיף להתייעץ עם תזונאי.

ובאופן כללי, לונגבינות עם תזונה יכולות לפצות על המחסור בויטמינים וחומרים מזינים אחרים בגוף, הנגרמים על ידי הגבלת טווח המזונות המשמשים במזון.

השימוש בלינגרי בקוסמטיקה

פירות יער של לינגוברי משמשים בקוסמטיקה עקב:

• תכולה גבוהה של חומרים פעילים ביולוגית;
• חומצה בנזואית, בעלת תכונות נגד נרקב;
• כמות גדולה של ויטמינים ומינרלים;
• תכונות אנטי דלקתיות, מחטא ומחמירות;
• אפקט טוניק.

אבל גרגרי היער של הלינגרי הם צפופים, קשה ללוש אותם במהירות. יהיה עליך להשתמש בדוחף ואז לנגב דרך מסננת או בלנדר.

מסכות פנים של לינגונברי

Lingonberry יכול:

• להקל על דלקת וגירוי;
• לחות לעור הפנים;
• לחזק את האפידרמיס;
• למנוע הזדקנות העור והופעת קמטים;
• לעורר תהליכים מטבוליים;
• נקבוביות צרות;
• לספק לעור ויטמינים ומינרלים חיוניים.

איך מכינים מסיכות פנים

מסכות פנים עם לונגבונים מיוצרות פעמיים בשבוע למשך חודש. הם מוחלים על פנים נקיות עם אצבעות או מברשת סיליקון, נותרים למשך 15-20 דקות, נשטפים במים חמים. ואז הם שוטפים את הפנים בצורה קרירה כך שהנקבוביות יצטמצמו.

מסכה לעור יבש

כף עיסת לינגוברי מעורבבת היטב בכפית שמנת חמוצה ובאותה כמות של כל שמן צמחי (רצוי חוחובה, זית או קוקוס).

מסכה זו מזינה את העור, מחליקה קמטים.

מסכה לעור שמן

מקציפים את החלבון, מוסיפים 2 כפות עיסת לינגוברי. לאחר הסרת המסכה מורחים קרם הזנה על הפנים.

הליך זה מצמצם את הנקבוביות, מייבש את העור ומנרמל את פעילות בלוטות החלב.

מסכה לעור רגיל עד מעורב

כף עיסת לינגוברי משולבת עם אותה כמות של מיץ אשכוליות, ואז מוסיפים קמח חיטה (מספיק כדי לקבל תערובת סמיכה).

זו גם מסכת התחדשות וגם מסיכת הלבנה.

מסכות לשיער לינגוברי

התכונות האנטי דלקתיות, מחטא ומחמירות של לינגוברי משמשות לטיפול בשיער. זה עוזר לסלק קשקשים, גירוד. שמפו ומרכך מחזק את השיער, מפסיק נשירת שיער, רווי במינרלים וויטמינים. אבל מסכות שהוכנו במו ידיכם מגרגרי יער של לינגוברי עובדות הכי טוב.

לחיזוק ונגד נשירת שיער

גזר מגורד דק, שליש כוס לונגבינות טריות או קפואות ו -2 כפות. כפות שמן קיק מעורבבות היטב ומורחות על שורשי השיער. מכסים את הראש בצלופן (ניתן לחבוש כובע שחייה או אחד מיוחד למקלחת), עוטפים אותו במגבת טרי. לאחר שעתיים, המסכה נשטפת תחילה במים ולאחר מכן בשמפו.

מסכה לשיקום שיער פגוע קשות

גרור מ 2 כפות. כפות של גרגרי יער מלובני וכמות זהה של קיק או שמן ברדוק, 2 חלמונים של עוף (או 6 שליו) מעורבבים היטב. מרחו על שיער לח, עטפו בצלופן ומגבת טרי למשך שעתיים. שטפו את השיער תחילה במים חמים, ואז שמפו.

מסכה זו צריכה להיעשות פעם בשבוע למשך 3 חודשים.

התוויות נגד לשימוש בלונגבוני

בהשוואה לעלים, לפירות יער הלונגברי יש פחות תכונות רפואיות והתוויות נגד. פעולתם קלה, אם הפירות אינם נאכלים בכמויות גדולות. הוא האמין שאם אין התוויות נגד, מבלי לפגוע בבריאות והתייעצות עם רופא, אפילו אנשים שעבורם לינגרי הוא תרבות אקזוטית יכולים לאכול חצי כוס פירות יער. מי שרגילים לביצות ביצה מילדות צורכים אותם בכמויות הרבה יותר גדולות.

בינתיים, עליך לדעת אילו התוויות נגד קיימות לשימוש בלונגבוני:

1. עם אבנים בכליות או בכיס המרה, אתה בהחלט לא צריך לאכול פירות יער בלי להתייעץ עם רופא.
2. מחלות בדרכי העיכול עם חומציות גבוהה אינן כוללות את השימוש של לינגוברי. גם עם חומציות רגילה, כיבים צריכים להתייעץ עם רופא.
3. במקרה של דלקת לבלב חריפה, בשום מקרה אסור לאכול לא רק לינגוברי ים, אלא גם פירות יער אחרים. באופן כללי, החמרת מחלה זו כרוכה בתזונה הקשה ביותר!
4. עם מחלות כליה רבות, למשל, אי ספיקת כליות או גלומרולונפריטיס, קומץ גרגרים שאתה מאפשר לעצמך יכול להפוך לאסון.
5. Lingonberry מוריד את לחץ הדם. חולים עם יתר לחץ דם אינם יכולים לאכול אותו.
6. לפני שאתה נותן פירות יער לילד, עליך להתייעץ עם רופא, לערוך בדיקת רגישות. אתה צריך להתחיל לקחת לינגוברי עם 1-2 פירות, ולהגדיל את המינון בהדרגה. על הרופא לקבוע את המספר המרבי של פירות יער המותרים לילד, אך המינון לא יעלה על חצי כוס.
7. נשים בהריון צריכות להתייעץ עם רופא לפני נטילת לינגוברי - במקרים מסוימים הגרגרים יכולים לפגוע בתינוק.
8. במהלך ההנקה, יש להסכים עם הרופא על צריכת לונגבוני, אחרת הילד עלול לסבול מעצירות, התייבשות וצרות אחרות.
9. תקופה שלאחר הניתוח.
10. חוסר סובלנות אינדיבידואלי.

מבחן רגישות יתר

לפני שאוכלים לונגבונים בפעם הראשונה, יש לבצע בדיקה פשוטה מכיוון שאין מאכלים היפואלרגניים ב 100%. לשם כך, תחבושת מרטיבה במיץ מדולל במים, קשורה סביב פרק ​​כף היד. אם כוורות, גירוד, גירוי או תגובה שלילית אחרת לא מופיעים תוך 10 דקות, אתה יכול להתחיל לאכול פירות יער. בפעם הראשונה, עדיף להגביל את עצמך ל 1-2 חתיכות, בעתיד ניתן להגדיל את מספרם בהדרגה.

על מה עוד כדאי לשים לב? ראשית, דובדבני לינגובונים משפרים את ההשפעות של אנטיביוטיקה. שנית, זה מגביר את התיאבון, כך שתכולת קלוריות נמוכה של פירות יער אינה סיבה לכלול אותם מיד בתזונה.

סיכום

היתרונות הבריאותיים והנזקים של לינגוברי, למרות הרשימה הגדולה של התוויות נגד, אינם ניתנים להשוואה. לעתים קרובות, רופאים רושמים פירות יער גם למחלות שנמצאות ברשימה האסורה. הם עצמם מחשבים את המינון ואת זמן הכניסה, בהתאם למשקל המטופל, מחלות נלוות. בנוסף, למוצא פירות היער יש חשיבות רבה - דבר אחד הוא לקטוף פירות באופן עצמאי במקום נקי מבחינה אקולוגית, ודבר אחר לקנות אותם מהידיים שלך או בחנות קמעונאית.

ערכים מומלצים

גן לינגוברי: שתילה וטיפול

Lingonberry: צילום של פירות יער

תכונות הריפוי של עלי לינגוברי

עלה לינגוברי בהריון

כיצד לינגוברי משפיע על לחץ הדם

כיצד למיין במהירות לונגבונים מאשפה

מה ההבדל בין חמוציות לונגבניות

ענבים נס לבן

תות גליה צ'יו