תוֹכֶן
עשב הטרגון (טרגון), שתכונותיו ושימושו נובעים מהרכב הוויטמינים העשיר שלו, ידוע בעיקר כמרכיב בלתי נפרד מאוספי הלימונדה ותה. עם זאת, הצמח משמש גם כתוסף מזון למרקים ומנות חמות בגלל טעמו העשיר יוצא הדופן. בנוסף, בשל מספר תכונות רפואיות, טרגון מצא יישומים רחבים ברפואה העממית ובפרמקולוגיה. בפרט, לשימוש קבוע בעשב טרהון יש השפעה מרגיעה על מערכת העצבים האנושית ומאפשר מאוד את מהלך ההצטננות.
מצד שני, חריגה מהנורמה היומית של צמח עלולה להפוך אותו לפגיעה, לכן לפני נטילת תרופות הכוללות טרגון, עליך להתייעץ עם מומחה.
הרכב טרגון
הטעם הסגולי והתכונות הרפואיות של טרגון מבוססים על החומרים המועילים הכלולים בהרכבו:
- שמנים אתרים (סבינן, מורצן, שבריר ססקיטרפן);
- אלקלואידים;
- פלבנואידים;
- פיטוסטרולים;
- טאנינים;
- חומצת שומן;
- מקרו ומיקרו אלמנטים (מנגן, מגנזיום, נחושת, סידן, אשלגן, קומרין, זרחן, סלניום, נתרן, אבץ, ברזל, יוד).
תכולת הוויטמינים בטרגון
עשב הטרגון מכיל את הויטמינים הבאים בכמויות גדולות:
- A (רטינול);
- קבוצה B (תיאמין, ריבופלבין, אדרמין);
- C;
- D;
- E;
- ל;
- עמ.
כמה קלוריות יש בטרגון
ערך האנרגיה של 100 גרם טרגון הוא 25 קק"ל. אינדיקטור זה מאפשר לתזונאים לסווג את הצמח כמזון דל קלוריות, שצריכה מתונה שלו תורמת לתהליך הירידה במשקל.
תכונות שימושיות והתוויות נגד של טרגון (טרגון)
תכונות שימושיות של טרהון קובעות את תחומי היישום העיקריים של הצמח ואינדיקציות לשימוש. עשב טרגון משפיע על גוף האדם באופן הבא:
- מחדש את רקמת העצם ובכך מקל על הסימפטומים של דלקת פרקים, שיגרון וארתרוזיס;
- מנרמל את מערכת גניטורינריה, ולכן היתרונות הבריאותיים של גברים ניכרים לעין - טרהון מגביר את העוצמה;
- מחזיר את המחזור החודשי אצל נשים;
- מקל על עייפות ומתח, המסייעים בחרדה, נוירוזות והפרעות שינה;
- מחזק את מערכת החיסון בשל הימצאותם של אנזימים בעלים המשמידים חיידקים ווירוסים - תה מטרגון לצינון ושפעת יאיץ את ההתאוששות;
- משפר תיאבון וממריץ את חילוף החומרים;
- מנרמל את תפקוד הכליות;
- מוריד את לחץ הדם - תכונה שימושית זו משמשת לטיפול בדליות, יתר לחץ דם ופקקת;
- מקל על נפיחות בשל תכונותיו המשתן, מסיר רעלים, רעלים ועודפי לחות מהגוף;
- מקל על כאבי שיניים - בשביל זה מספיק ללעוס 1-2 עלים של הצמח;
- כאשר מוחל חיצוני, מעניק לחות, מזין את העור והשיער, מקל על גוון הפנים;
- מחזק את דפנות כלי הדם;
- יש לו השפעה אנתלמינטית;
- משמש כסוכן מניעתי נגד התפתחות גידולים סרטניים;
- יש לו השפעה נוגדת פרכוסים;
- מקל על דלקת חניכיים;
- מקל על עוויתות מעיים, מקל על תסמיני גזים;
- בעל השפעה חיטוי עם השפעה ישירה על פצעים קטנים וכוויות.
מה הטרגון שימושי לגוף
מרפאים מסורתיים השתמשו בעשבים זה מאות שנים בשל תכונותיו המועילות לטיפול במגוון רחב של מחלות, החל מסימפונות וכאבי גרון ועד נוירוזות ונדודי שינה. עם הזמן, היתרונות של טרגון הוכרו ברמת הרפואה הרשמית.
מה הטרגון שימושי לנשים
טרגון מנרמל את מערכת המין אצל נשים, מה שעוזר לנרמל את סדירות המחזור החודשי. עם מחזור לא סדיר, מומלץ לשתות תה מטרהון מדי יום למשך 5-7 ימים, 1-2 כוסות ביום. בנוסף, בשל תכונותיו המשתן, נעשה שימוש נרחב בחליטות חליטות מהצמח לטיפול בדלקת שלפוחית השתן.
יש להדגיש בנפרד את ערך העשב בקוסמטיקה. תכונות שימושיות של טרגון לנשים באזור זה הן שמסיכות ודחיסות מחלקי הצמח לא רק מזינות ומלחחות את העור, אלא גם מסירות קמטי גיל קלים.
אם מקפיאים את המרק במיכלים לקרח, מתווספת עלייה בגוון העור ומעניקה לו מוצקות וגמישות לתכונות המועילות של הצמח.
היתרון של טרגון לנשים הוא גם שהחומרים הכלולים בעשב מחזקים את מבנה השיער ומחזירים זקיקי שיער פגומים. יישום קבוע של מסכות טרגון על השיער עוזר לפתור את בעיית הקרקפת היבשה.
האם זה אפשרי לטרגון בהריון
למרות העובדה שלטרגון יש תכונות מועילות רבות לנשים, הוא אינו מסומן לשימוש על ידי נשים בהריון. זאת בשל העובדה כי עלי הצמח מכילים כמות גדולה של שמנים אתרים, העלולים לעורר הפלה או פתולוגיה של התפתחות העובר.
היתרונות והנזקים של טרגון לגברים
התכונות המועילות של טרהון קובעות את השימוש בצמח לטיפול בבעיות גבריות כגון דלקת בבלוטת הערמונית, זיקפה והפרעה בבלוטות האנדוקריניות.
צריכה קבועה של טרגון במתינות מגבירה את העוצמה ומשפרת את תפקוד המערכת הגניטורינארית של גברים באופן כללי. בנוסף, על פי המחקר העדכני ביותר, החומרים הכלולים בעשב תורמים לעלייה במסת השריר. זה היתרונות של הצמח לגברים העוסקים באופן פעיל בספורט.
האם טרגון אפשרי לילדים
לא מומלץ לתת משקאות ותרופות מטרגון לילדים מתחת לגיל 10, מכיוון שהתכולה הגבוהה של חומרים מסוימים בעלים של הצמח עלולה לפגוע בבריאות הילד. לפני שתתחיל לקחת את זה, עליך להתייעץ עם רופא ולעשות בדיקות לתגובות אלרגיות אפשריות.
האם טרגון טוב לירידה במשקל
בין המאפיינים המועילים של עשב הטרגון (טרגון) הוא נורמליזציה של חילוף החומרים, וזה חשוב כאשר מאבדים משקל. בנוסף, הצמח מסווג כצמח דל קלוריות, ולכן לרוב הוא נכלל בתזונה קפדנית.
הצמח הוא חלק מתזונה של קפיר ונטול מלח, אך אינו מוגבל להם בלבד.
אפשרות דיאטה מספר 1:
- ארוחת בוקר - חביתה עם טרגון טרי וירקות קצוצים, תה;
- ארוחת צהריים - גבינת רזה;
- אֲרוּחַת עֶרֶב - דגים, סלט עם עשב טרגון וירקות;
- תה של אחר הצהריים - שייק או קוקטייל על בסיס טרגון בתוספת קפיר;
- אֲרוּחַת עֶרֶב - בשר רזה עם ירקות וטרגון.
זו דיאטה מספקת למדי, אך לא מורכבת. זה מאפשר כמעט הכל למעט אוכל מעושן, סוכר, מאפים, ומאכלים חריפים מדי. הדיאטה מיועדת לשבוע.
אפשרות דיאטה מספר 2:
- ארוחת בוקר - חביתה או ביצים מקושקשות עם עשב טרגון וירקות;
- ארוחת צהריים - סלט עם טרגון;
- אֲרוּחַת עֶרֶב - מרק קל עם טרהון;
- תה של אחר הצהריים - סלט;
- אֲרוּחַת עֶרֶב - דגים עם ירקות מבושלים ועשב טרהון.
דיאטה זו מיועדת למשך 3 ימים. מלח אינו נכלל לחלוטין מהתזונה.
דיאטות עם עשב טרהון מסייעות בהסרת לחות עודפת מהגוף ומקלות על נפיחות. פריקה עם צמח זה כוללת הכנת שייקים או קוקטיילים. לשם כך, ניתן לערבב ליטר 1 של קפיר עם טרגון טרי קצוץ דק ולשתות את התערובת המתקבלת לאורך כל היום.
השימוש בעשב טרגון ברפואה המסורתית
בשל תכונותיו המועילות, טרגון מצא יישומים רחבים ברפואה העממית, שם שימש כבסיס למשחות, חליטות ומרתחים במשך מאות שנים רבות.
אחד השימושים הנפוצים ביותר בצמח הוא בטיפול במצבי עור:
- אֶקזֵמָה;
- סַפַּחַת;
- דַלֶקֶת הָעוֹר.
כמו גם כוויות ושפשופים קלים.
לשם כך השתמש במשחה שהוכנה על פי המתכון הבא:
- 2 כפות. l. עלי טרגון נלווים בטיט למצב של דייסה ירוקה.
- המסה המתקבלת מעורבבת עם 100 גרם חמאה.
- את התערובת מכניסים לאמבט מים ומבשלים במשך 3-5 דקות.
- ואז מתעקשים על בסיס המשחה למשך זמן מה ומצננים.
- כשהתערובת התקררה, היא מדוללת בכף אחת. l. דבש.
המשחה המוגמרת מוציאה למקרר לפני השימוש הראשון.
הטרגון יעיל לא פחות במאבק נגד גרד ופריחה. המרתח הבא עוזר להקל על גירוי בעור:
- טרגון, טימין, קמומיל ושורש בורדוק מעורבבים ביחס של 1: 1: 2: 3.
- 1 כף. l. התערובת שהתקבלה נשפכת לכף אחת. מים רותחים.
- התמיסה מוזרקת למשך חצי שעה, ולאחר מכן היא מקוררת ומפוזרת.
השיעור היומי של מרתח כזה הוא 2 כפות. זה יכול לשמש לא רק למתן אוראלי, אלא גם בצורה חיצונית בצורה של קומפרסים.
החומרים המועילים הכלולים בתרהון מסייעים בהפגת נפיחות, ולכן משתמשים בתרופות המבוססות על צמח זה לטיפול במחלות כליה. כדי להקל על הבצקת, מומלץ לשתות מרתח שנעשה על פי התוכנית הבאה:
- 20 גרם טרגון ירוק מוזגים עם 500 מ"ל מים חמים.
- התמיסה מוזרקת למשך 25-30 דקות.
- לאחר זמן זה, המרק מוכן לשימוש.
מינון מומלץ: 4 פעמים ביום, 100 מ"ל. מהלך הטיפול הוא 3 שבועות.
כדי להילחם בנוירוזות ועייפות כרונית, מומלץ לקחת את המרתח הבא:
- 1 כף. l. עשבי טרגון מוזגים 1 כף. מים רותחים.
- התערובת המתקבלת נרקחת במשך שעה.
- ואז מוריקים את הירוקים, ולאחר מכן ניתן לשתות את המרק.
מינון: 3 פעמים ביום, 100 גרם. הפסקה בין המינון - 2-3 שעות. לטיפול בנדודי שינה משתמשים במרתח ליצירת קומפרסים שמוחלים על הראש.
בעת טיפול בדליות משתמשים במתכון הבא:
- 2 כפות. l. צמחים מוזגים עם 0.5 ליטר קפיר.
- מערבבים הכל ביסודיות, ולאחר מכן מורחים את התערובת המתקבלת על פיסת גזה.
- גזה עם המוצר מוחל על העור עם ורידים בולטים למשך חצי שעה, מחובר לרגל בניילון נצמד.
דחיסות כאלה נעשות תוך 1-2 ימים תוך חודשיים.
מרתחים וחליטות על פי מתכונים שונים יכולים לשמש גם להקלה על דלקת בחניכיים ורירית הפה.
כיצד להשתמש בטרגון
התכונות המועילות של עשב הטרגון מבוקשות לא רק ברפואה, אלא גם בבישול, שם הוא מתווסף כתיבול למאכלים חמים, סלטים ורטבים. לשיפור הטעם משתמשים גם בחלקים מיובשים של הצמח וגם בטרגון ירוק.
הנורמה היומית של טרהון היא 50 גרם אם מדובר בחלקים טריים של הצמח, ו- 5 גרם אם משתמשים בחומרי גלם יבשים. הכמות האופטימלית של תה מטרגון ליום היא כ- 400-500 מ"ל. הקצבה היומית לילדים מתחת לגיל 12 היא מחצית מהמספרים המצוינים.
תה עם טרגון: יתרונות ונזקים, כללי כניסה
היתרון של תה עם טרהון הוא שהוא מנרמל את תפקוד מערכת העיכול ומקדם עיכול טוב יותר של המזון. תה טרגון בשילוב עם צמחים אחרים מקלים על עוויתות מעיים, עוזרים להיווצרות גזים אינטנסיבית ואפילו את המחזור החודשי אצל נשים. בנוסף, זהו אמצעי יעיל להילחם בהשמנת יתר.
איך מבשלים עשב טרגון
ישנם מתכונים רבים לתה טרגון, אולם תהליך הבישול כמעט זהה בכל מקרה. רק המרכיבים נבדלים זה מזה.
בצורתו הכללית ביותר, תה טרגון מבושל באופן הבא:
- כפית אחת צמחים מוזגים עם 1 כף. מים רותחים.
- התה מוזרק למשך 20 דקות.
- אם תרצה, מוסיפים לתה סוכר או דבש שאחריו המשקה מוכן לשתיה.
ניתן לדלל את עלי התה ½ כפית. ג'ינג'ר. טרגון משתלב גם עם לימון.
תכונות שימושיות של טרגון עם דבש
היתרונות של טרגון עם דבש לגוף נעוצים בתכונות האנתלמינטיות של שילוב זה. על מנת להיפטר מטפילים, יש צורך לערבב את עלי הטרגון הכתושים עם דבש ביחס של 1:10. התערובת המתקבלת נלקחת בכף אחת. l. בבוקר ובערב על קיבה ריקה במשך 3-4 ימים.
למשחת עשב וטרגון השפעה מרפאת על פצעים ושפשופים עמוקים.
היתרונות והנזקים של ריבת טרגון
ריבת טרגון משמשת כגורם מניעתי נגד הצטננות ומחלות נגיפיות, במיוחד בחורף. זה מחזק את מערכת החיסון המוחלשת של האדם ובמקרה של מחלה מסייע בהקלה על דלקת. מומלץ לקחת ריבת טרגון לאנגינה, דלקת ריאות וברונכיט.
התוויות נגד נטילת טרגון
למרות הרשימה הנרחבת של התכונות הרפואיות של טרהון, יש לה גם מספר התוויות נגד:
- לא מומלץ להשתמש בתרופות ותרופות עממיות על בסיס טרגון במינונים גדולים. צריכה תכופה מדי של טרגון עלולה לגרום נזק חמור לגוף האדם. סימפטומים של מנת יתר: בחילות, הקאות, התכווצויות בגפיים, התעלפות, שלשולים.
- טרגון הוא התווית בקרב אנשים הסובלים מגסטריטיס וכיב קיבה.
- נשים בהריון לא צריכות לקחת את רכיבי צמח זה למטרות רפואיות - החומרים שהם מכילים עלולים לעורר הפלה. עדיף גם לאמהות מיניקות להימנע מצריכת טרגון.
- אין לשלב תוספי תזונה ותרופות על בסיס טרגון.
- עודף משמעותי של זמן הטיפול המומלץ יכול לגרום להתפתחות גידולים סרטניים.
אלרגיה לטרגון: תסמינים
למרות היתרונות הברורים שטרגון מביא לגוף כאשר הוא נצרך במתינות, הוא עלול להזיק גם כשמבצעים את כל המינונים. העובדה היא שעשב הטרחון הוא אחד האלרגנים החזקים, ולכן תחילת הטיפול מלווה לעיתים קרובות בתגובה אלרגית לצמח.
הסימנים הראשונים לאלרגיה:
- פריחה;
- גירוד חמור;
- בחילה;
- הֲקָאָה;
- כוורות;
- אטופיק דרמטיטיס:
- צואה נסערת;
- בצקת של קווינקה;
- הלם אנפילקטי.
סיכום
עשב הטרגון (טרגון), שתכונותיו ושימושו מבוססות על ריכוז גבוה של ויטמינים ויסודות קורט בחלקים שונים של הצמח, הוא תרופה פופולרית למדי ברוסיה. אם נצפו המינונים המומלצים, תרחון מקל על מהלך המחלות השונות ומקדם החלמה מהירה. הצמח נמכר יבש בבתי מרקחת, אולם עשב הטרגון חושף באופן מלא את תכונותיו המועילות כשהוא טרי. לא קשה להשיג טרגון ירוק - הוא גדל היטב בתנאי דירה על אדן החלון.
