תוֹכֶן
היתרונות הבריאותיים ונזקי הצנון נדונו על ידי מומחים במשך זמן רב. אנשים משתמשים בירק זה לטיפול במחלות שונות. יבול השורש הוא מזנים שונים, שונים בצבעם, בצורתם ובזמן ההבשלה שלהם. ערך האנרגיה וההרכב הכימי כמעט זהים לכל הזנים.
הרכב כימי וערכו התזונתי של צנון
ירק בהרכבו מכיל כמות גדולה של ויטמינים ומינרלים שימושיים לגוף. הפירות נאכלים, משמשים בקוסמטיקה, משמשים כתרופה. מרבית המתכונים העממיים מבוססים על ירק השורש. היתרונות של צנון לגוף האדם הם מעל לכל ספק, והוא מכיל:
- גליקוזידים;
- חומצות (אורגניות);
- שמנים חיוניים;
- אנזימי מזון, סיבים;
- חומצות אמינו.
זהו הירק היחיד שמכיל חומרים מזינים בריאים בריכוז גבוה:
- אֶשׁלָגָן;
- בַּרזֶל;
- פלוּאוֹר;
- גוֹפרִית;
- סִידָן;
- נתרן;
- זַרחָן;
- מגנזיום;
- יוֹד;
- אָבָץ;
- נְחוֹשֶׁת;
- מַנגָן;
- קובלט.
ויטמינים, שומנים, פחמימות, חלבונים קיימים בירק שורש שימושי.
אילו ויטמינים יש לצנון?
ההרכב העיקרי של ויטמינים בצנון: קרוטן (בטא), קבוצה B, PP, C, E, A, ניקוטין, חומצה אסקורבית, רטינול, טוקופרול. מערכת חומרים שימושיים מחזקת את המערכת החיסונית, מגבירה את עמידות הגוף בפני זיהומים נגיפיים. היתרונות שבאכילת ירק ניכרים בחורף, זה מונע התפתחות מחסור בוויטמינים.
תוכן BZHU בצנון
ריכוז החלבונים, השומנים והפחמימות תלוי במגוון. הרכב מעיד:
מגוון | חלבונים% | פחמימות% | שמן% |
שָׁחוֹר | 2 | 6,5 | 0,2 |
ירוק | 2 | 6,7 | 0,2 |
דייקון | 1,3 | 4,2 | 0 |
לבן | 1,6 | 4,4 | 0 |
אָדוֹם | 1,0 | 3,6 | 0,2 |
חישוב ל 100 גרם.
תכולת קלוריות של צנון
הירק אינו מהווה תועלת אנרגטית לגוף. מכיל מעט קלוריות. תכולת קלוריות ל 100 גרם היא נדירה, תלוי במגוון, בממוצע היא נעה בין 20 ל -35 קק"ל. כוח משוחזר עקב הפעולה האנטיבקטריאלית האינטנסיבית של יבול השורש.
דבר נדיר שימושי יותר
בנוסף למיץ, הגוף מרוויח מהמבנה הסיבי המכיל סיבים הדרושים לעיכול. לכן בעת הקנייה עליכם לקחת בחשבון את הצפיפות. בקרב ירקות באותו נפח, העדפה ניתנת לכבדה ביותר.
מבחינת הרכב החומרים הפעילים, הזן השחור מוביל, ולכן הוא נחשב שימושי ביותר. החיסרון הוא הטעם המר, לכן, עם החמרה של מחלות כרוניות במערכת העיכול, יש להשליך.במקרה זה, תרבות לבנה עם טעם מתון, אך עם תוכן נמוך יותר של חומרים מזינים, מתאימה.
מדוע צנון שימושי לגוף
היתרונות של הירק משתרעים על כל תפקודי הגוף מחסינות למערכת הלב וכלי הדם. תכונות של צנון:
- מלחי אשלגן מסירים מוצרים מטבוליים.
- המיקרופלורה במעי נתמכת על ידי פיטונצידים, סיבים מגרים את העיכול.
- מגביר את הפרשת הקיבה, מעלה את רמת החומציות הנמוכה.
- בעל תכונות אנטיבקטריאליות, מדלל ליחה בסמפונות.
- מוריד את ריכוז הסוכר בדם.
- מנרמל את עבודת כיס המרה.
- יש לו אפקט משתן, מוריד את לחץ הדם, מקל על נפיחות.
- יתרונות למערכת הלב וכלי הדם מאשלגן בהרכב.
- המיץ משמש למניעת אונקולוגיה, טרשת עורקים.
מדוע צנון שימושי לגופו של גבר
היתרונות של צנון לגברים נעוצים ביכולתו של הירק לנקות את כלי הדם מפלאקים של כולסטרול, לשפר את האלסטיות של דפנות כלי הדם. זרימת הדם מנורמלת, ולכן האיש אינו מאוים בתפקוד זיקפה. חומצה אסקורבית נחשבת שימושית לדילול הדם, היא מקלה על מוקדים דלקתיים. הודות לסיבים, הגוף נפטר מרעלים. התכונות המועילות של הצנון תורמות לייצור ההכרחי של הורמון הטסטוסטרון - הערב לכוח הגבר המלא. ירק השורש יכול להיות שימושי לגבר כאמצעי למניעת התקרחות.
היתרונות והנזקים של צנון לבריאות האישה
השימוש במיץ עם תרופות יעזור להפסיק את הטריכומונאזיס בנרתיק. זה יהיה שימושי לטיפול בדלקת שלפוחית השתן. השימוש בגידולי ירקות מנרמל הורמונים במהלך המחזור החודשי.
האם צנון אפשרי עבור נשים בהריון
אם ההריון ממשיך ללא סיבוכים, אין התוויות נגד, אז היתרונות של שימוש במוצר צמחי מרפא הם הרבה יותר גדולים מאשר נזק. מומלץ לקחת בחשבון שהצנון מגוון את הרחם במהלך ההריון, ולכן אם קיים איום של הפלה הירק אינו נכלל בתזונה. שמנים אתרים עלולים לגרום לתגובות אלרגיות. עם חומציות מוגברת, יבול השורש מעלה את האינדיקטור, הגורם לאי נוחות.
צנון עם HS
במשך תקופת ההנקה, במיוחד בחודשים הראשונים, תזונה של אישה מניקה הוא סלקטיבי. לא כל המזונות מותרים לצריכה, יש להחריג את הצנון מהתזונה. הטעם המר מועבר דרך חלב אם, כך שהתינוק עשוי לסרב לאכול. חומרים פעילים יכולים לעורר ייצור מוגבר של גז בתינוק, שמנים אתרים גורמים לאלרגיות. ירק זה אסור בהחלט במהלך ההנקה.
באיזה גיל יכול ילד לקחת צנון
תרבות, בשל הרכבה, שימושית לאורגניזם גדל:
- מגביר חסינות לזיהום ויראלי.
- מאיץ את תהליך הריפוי.
- פועל כאמצעי להסרת ליחה.
תעשיית התרופות מתמודדת במלואה עם משימה זו ומשחררת תרופות ללא תופעות לוואי, תוך התחשבות בגיל.
היתרונות של הצנון יהיו פחות מהנזק. יש לציין כי אלרגיות, קשיי עיכול, ייצור גז מוגבר אפשריים.
היתרונות של צנון לקשישים
צנון מביא לא רק יתרונות, אלא גם פגיעה בגוף הקשישים. לא מומלץ למחלות כרוניות:
- דלקת קיבה על רקע הפרשה מוגברת;
- דיסקינזיה של פי הטבעת;
- דיסביוזה;
- כיב בקיבה;
- פתולוגיה של מערכת הלב וכלי הדם.
בהיעדר התוויות נגד, ניתן להשתמש בירק בריא בכמויות בלתי מוגבלות. היתרון טמון בשיפור היווצרות הדם, עיכול, ניקוי הכבד ודרכי המרה. מונע טרשת עורקים, ומכאן דמנציה סנילית. מחזק רקמת עצם.
צנון: תכונות שימושיות והתוויות נגד
זהו מחסן אמיתי של ויטמינים וחומרים פעילים, אך אינו תרופת פלא. ישנן מספר פתולוגיות בהן תרבות לא תועיל, אלא תחמיר את המצב.
האם ניתן לאכול צנון עם סוכרת
התכונות המועילות של הירק כוללות את היכולת להפחית את ריכוז הגלוקוז בדם. מומלץ להוסיף צנון לסוכרת מסוג 2 לתזונה היומית. יוד משפר את תפקוד המערכת האנדוקרינית. הליזוזים משמש כחומר חיטוי. ייצור האינסולין משתפר. האינדקס הגליקמי של צנון הוא 15 יחידות, המהווה אינדיקטור לשימוש בלתי מוגבל במוצר שימושי בסוכרת.
עם צנית
הגורם למחלה הוא ריכוז גבוה של חומצת שתן המופקדת על המפרקים. היתרונות של צנוניות לצנית הם מעל לכל ספק. לירק השורש ריכוז גבוה של סידן וזרחן, שהם אבני הבניין של מערכת השלד. ירק מסוגל להסיר רעלים ומלחים מהגוף. הוא נאכל, משמש כתרופה מקומית.
לקיבה
היתרונות של צנון לבטן הם שיפור התיאבון. הנוכחות של תרכובות גופרית מנרמל את העיכול. הירק ממריץ את הפרשת הקיבה, משפר פריסטלטיקה פי הטבעת, מקל על עצירות ועוצר את תהליך התסיסה.
האם ניתן לצנוח עם דלקת קיבה
בדלקת קיבה עם חומציות נמוכה, היתרון של הירק הוא בשיפור משמעותי של המצב הכללי. אם הפתולוגיה תמשיך על רקע הפרשה גבוהה, לא יהיה שום תועלת מגידול השורש, להפך, זה יגדיל את כמות מיץ הקיבה המופרש, הסימפטומים יתחזקו.
האם ניתן לצנוף עם כיב בקיבה
הירק אינו שימושי אם מאבחנים כיב. עם החמרה של פתולוגיה, השימוש אסור בהחלט. ההשפעה האגרסיבית של המיץ על הקרום הרירי הפגום תגביר את תסמונת הכאב.
עם דלקת ריאות
הרכב המתכונים העממיים המקלים על שיעול כולל בהכרח תרבות ירקות. לצנון עם דלקת ריאות יש השפעה אנטיבקטריאלית, מסייע לדילול והסרת ליחה מהסמפונות.
עם אונקולוגיה
התוכן הכימי של ירק השורש מכיל יסודות קורט שימושיים העוצרים את צמיחתם של תאים סרטניים. צנון באונקולוגיה משמש לצרכים מונעים וטיפוליים עבור ניאופלזמות ברחם, גידולי שד, עיבוי הערמונית. תמיסות ומרתחים נלקחים דרך הפה או כתחליבים ומשפשפים.
היתרונות של צנון לכבד
המיץ מתאים למניעה וטיפול בצהבת ושחמת הכבד. כולין (ויטמין B4) ממריץ את ייצור הפוספוליפידים, מחסור באנזים מוביל לניוון שומני של האיבר. ויטמין C משפר את תפקוד הכבד על ידי הגדלת ריכוז הגליקוגן.
עם מחלת אבן מרה
הפתולוגיה נגרמת על ידי היווצרות משקעי סידן בכיס המרה ובתעלות ההפרשה. השימוש בצנון לדלקת כוליתיאזיס הוא להסיר תצורות בילירובין, למחוץ את הקיימות ולמנוע הופעת שברים חדשים.
עם דלקת הלבלב
השימוש בצנון לדלקת הלבלב הוא לנרמל את תפקוד המערכת האנדוקרינית. בשל המאפיין האנטיבקטריאלי שלו, ירק השורש מונע התפתחות נמק. מחזק את תהליך ההחלמה של תאים פגומים בלבלב. בשלב ההחמרה לא מומלץ להשתמש בגידולי ירקות.
מנזלת
נזלת, סינוסיטיס מלווה בהפרשה מסינוסי האף. ברוב המקרים, הגורם לאנומליה הוא זיהום ויראלי. לצנון יש את היכולת להרוג את הצומח הפתוגני, המאפשר לך להיפטר מהצטננות. המיץ מוחדר לאף, נלקח דרך הפה כדי לחזק את עמידות החסינות לנגיפים.
עם פסוריאזיס
פסוריאזיס מתייחס לפתולוגיה כרונית בעלת אופי מדבק. מתבטא בפגיעה באפידרמיס. צנון לפסוריאזיס משמש כסוכן מקומי שימושי. מבטל גירוד, אדמומיות באזורים בעייתיים.משפר פילינג של שברי עור מהנגע (papules).
היתרונות של צנון לירידה במשקל
עבור אדם בדיאטה, צנון הוא מוצר חובה לירידה במשקל. ירק דל קלוריות, מסיר עודפי נוזלים מהגוף ומהרקמות. מנקה ממוצרי פסולת מטבולית. מנרמל את מערכת העיכול, מונע עצירות. מספק לגוף ויטמינים ומיקרו אלמנטים שימושיים הדרושים לפעילות חיונית.
טיפול בצנון
ירק השורש מצא יישומים רחבים ברפואה האלטרנטיבית לטיפול במחלות שונות. משתמשים בו לבד או כמרכיב בהרכב רפואי.
השימוש בצנון ברפואה המסורתית
ברפואה האלטרנטיבית משתמשים בכל חלקי יבול השורש לטיפול; ריכוז גדול של חומרים מזינים נמצא במיץ של יבול ירקות. פינוקי צנון:
- זיהום נגיפי וחיידקי;
- תפקוד לקוי של מערכת העיכול;
- לבצע ניקוי כלי דם וכבד;
- לחסל בעיות משותפות.
כיצד לטפל בסינוסיטיס צנון
אתה יכול להיפטר מסינוסיטיס בכמה דרכים שימושיות:
- במשך שבועיים לפני השינה, מטפטפות 4 טיפות של מיץ צנוניות לכל מעבר באף, ואז נסתמות עם צמר גפן.
- השתמשו בירק שורש כתוש מעורבב עם שמן צמחי כדחיסה על אזור הסינוסים האף, במשך 7 ימים. לאחר ההליך, מומלץ לא לצאת לאוויר הצח למשך שעתיים.
ההליכים מקלים על התסמינים ומונעים התפתחות סיבוכים.
ניקוי כבד צנון
היתרונות של צנון לניקוי הכבד הם היכולת שלו להאיץ את ניקוי רעלים באמצעות הוצאת מרה באופן אינטנסיבי. השתמש במיץ ירקות שורש. הקורס הוא 1.5 חודשים. מרחו 30 דקות אחרי הארוחה, 3 פעמים ביום. ערכת קבלה: 14 יום למשך 1 כף. אני, בשבועיים הקרובים למשך 2 כפות. l, הימים הנותרים למשך 3 כפות. l.
ניקוי כלים עם צנון
התכונות המועילות של הצנון עוזרות בניקוי כלי הדם. סוחטים את המיץ, מוסיפים לימון ודבש. עבור 0.5 ליטר מיץ נדרשים 100 גרם דבש ולימון כתוש אחד. התעקש על המוצר במקרר (24 שעות). שתו במהלך - 21 יום למשך 1 כף. בבוקר, אחר הצהריים ובערב אחרי הארוחות.
טיפול דורבן בעקב צנון
העבירו את ירק השורש דרך מטחנת בשר, הניחו את החומר במיכל זכוכית, הוסיפו 1/3 מהמסה עם אלכוהול. התעקש 15 יום במקרר. סחטו החוצה, מרחו את המסה בשכבה אחידה על העקב, עטפו אותה בצלופן ומעל צעיף חם. השאירו אותו בן לילה. בבוקר, הסר את הקומפרס, שפשף באלכוהול מהתמיסה. הקורס הוא שבועיים.
יישום בקוסמטיקה
למיץ צנון התכונות המועילות של הבהרת העור והעלמת מוקדי זיהום חיידקי. למטרות קוסמטיות משתמשים בזרעים ובעיסת שורשים. תרבות ירקות יעילה במקרים הבאים:
- לחיזוק זקיקי השיער. יש צורך למרוח מיץ שורשים בקרקפת.
- עם פיגמנטציה של העור. הכתמים מוסרים במסכת דייסה ירקות. הזרעים מתעקשים על אלכוהול, העור מטופל בעזרת צמר גפן לפני השינה.
- לאקנה. תמיסת אלכוהול מזרעים, מעורבבת בפרופורציות שוות עם מיץ, משמשת לניגוב אזורים בעייתיים.
- למעגלים כהים מתחת לעיניים. אתה יכול לחסל אותם עם קרמים ממיץ ירקות שורש.
מדוע הבטן כואבת לאחר צנון ומה לעשות
ירק בריא מכיל יסודות קורט המגרים את הקרום הרירי. לאחר השימוש, פריסטלטיקה גדלה, החלל מעביר את התוכן לחלחולת. אם הבטן כואבת מהצנון, זה עשוי להיות סימפטום לשינויים פתולוגיים במערכת העיכול. תסמונת כואבת בשלב הראשון של מחלת כיב פפטי באה לידי ביטוי לעיתים נדירות, והשימוש בירק שורש מעורר אי נוחות. לצורך מינוי הטיפול יש צורך בבדיקה. אם הכאב חמור, מומלץ ליטול תרופה נגד עוויתות.
צנון נחלש או מתחזק
תנועת מעיים מאוחרת מעידה על תקלה בעיכול, יכולות להיות מספר סיבות לתופעה החריגה: מדיאטה לא נכונה ועד מחסור באנזימים מסוימים. יתרונות התרבות הם בכך שהיא אינה גורמת לשלשול, מקלה בעדינות על תסמיני העצירות. הודות לסיבים, השימושיים במערכת העיכול, פריסטלטיקה משתפרת ודיסביוזה נעצרת. עם תסמונת המעי הרגיז, לא מומלץ לאכול ירק, לא יהיה שום תועלת, אלא נזק.
צנון מעלה או מוריד את לחץ הדם
תרבית צמחית שימושית מכילה אשלגן, המשפר את מצב כלי הדם, מקל על כולסטרול בגוף. לומן העורקים עולה, זרימת הדם מנורמלת. מחוון לחץ הדם יורד עם יתר לחץ דם. יבול השורש מסיר עודפי נוזלים, מה שמסייע גם בהורדת הלחץ. יתר לחץ דם, אין להכחיש את היתרונות של תרבות. במקרה של אנשים עם לחץ דם נמוך, הירק מנרמל את לחץ הדם ולא מוריד אותו.
התוויות נגד לקיחת צנון
ירק אינו נכלל בתפריט אם מאבחנים את הפתולוגיות הבאות:
- גסטריטיס על רקע חומציות גבוהה;
- כיבים בקיבה ותריסריון;
- מחלת לב כרונית (התקף לב);
- דלקת מפרקים גלומרולרית בשלב החריף;
- תסמונת מעי רגיז;
- הריון פתולוגי;
- החמרת מחלת כבד.
יש מגבלת גיל, לא משנה מה התועלת, לא מומלץ לצרוך צנון לילדים מתחת לגיל 4.
יכול להיות שיש אלרגיה לצנון
הירק הבריא מכיל שמנים אתרים ובטא קרוטן, שהם אלרגנים. זו אחת הסיבות מדוע לא כדאי לתת את הירק לילדים צעירים, כמו גם לסובלים מאלרגיה.
סיכום
היתרונות הבריאותיים ונזקי הצנון הם אינדיבידואליים בכל מקרה. אם אין מחלות כרוניות, היתרונות של יבול השורש הם מעל לכל ספק. להרכב הכימי השפעה מיטיבה על כל האזורים התפקודיים בגוף.
