מתכוני פטה טונה: שימורים, טריים, יתרונות

פאטה דיאטת שימורי טונה מושלם כתוספת לכריכים לארוחת הבוקר או לארוחת ערב חגיגית. לפטה מתוצרת עצמית יתרונות רבים על פני הרכישה: הוא טבעי לחלוטין, וניתן לשנות את הרכבו בעצמך.

איך מכינים פטה טונה

כל המוצרים לתהליך הבישול חייבים להיות טריים - זה הקריטריון העיקרי. ניתן להשתמש בטונה בשימורים וגם בטריות. מוצרי בישול אחרים הם ביצי עוף, גבינת קוטג ', תפוחי אדמה, מיונז ושמנת חמוצה.

ברוב המתכונים יהיה צורך גם בבלנדר, תבנית אפייה ומחבת גבוהה.

בחירת שימורי טונה לפטה

מכיוון שטונה ממלאת תפקיד מרכזי במנה זו, טעמו של הפטה תלוי באיכותו. בבחירת מזון משומר, שקול את הנקודות הבאות:

1. חיי מדף: הם לא אמורים לפוג בזמן הקרוב - בדרך כלל המוצר נשמר במשך שנתיים עד שלוש.
2. הרכב: עליו להכיל רק מלח, נוזל, את הדג עצמו. שימורי אוכל עם תוספים מפוקפקים לא שווה לקנות.
3. הקפידו על סימון עם תאריך הייצור, מספר המשמרת.
4. חוסר ריח לא נעים ונזק באריזה.
5. נוזל: מומלץ לנער את הצנצנת לפני הרכישה על מנת לקבוע את כמות הלחות במזון המשומר. המזונות המשומרים הטובים ביותר הם אלה עם מינימום נוזלים.

פטה טונה קלאסי עם ביצה

אחת הדרכים להגיש פטה טונה משומר היא בקערת סלט קטנה

פטה טונה קל למדי להכין לעצמך מתכון שלב אחר שלב. סט המוצרים פשוט מאוד וזמן הבישול המשוער הוא לא יותר מ -15 דקות.

רכיבים:

• שימורי טונה - 160 גרם;
• ביצת עוף - 1-2 יח ';
• לימון - 1 יח ';
• חמאה - 35 גרם;
• חרדל - 15 גרם;
• פלפל שחור גרוס, מלח.

כיצד לבשל שלב אחר שלב:

1. פתח את הטונה המשומרת ונקז את השמן.
2. מרתיחים את הביצים כך שהחלמון יתקשה לחלוטין. לאחר הקירור הם מנוקים ומחולקים לארבעה חלקים שווים.
3. את הדג מערבבים עם ביצה, חמאה, חרדל ותבלינים. מיץ לימון נלחץ שם גם.
4. כל החומרים מונחים בבלנדר וקוצצים היטב. העקביות צריכה להידמות לשמנת חמוצה עבה.
5. המוצר המוגש מוגש מורח על קרקרים או פרוסות לחם. אם תרצה, ניתן לקשט אותם עם טריזי לימון וענפי עשבי תיבול טריים.

PP: פטה טונה עם ביצה ויוגורט

אופן ההגשה הדיאטטי: על לחם דק עם פרוסות מלפפון ועשבי תיבול

היתרונות של פטה טונה ברורים: זו מנה מאוזנת ומלאה בויטמינים וחומצות שימושיות. גרסה זו של הפאטה מתאימה למי שעוקב אחר בריאותם או עושה דיאטה.

רכיבים:

• שימורי טונה - 150 גרם;
• ביצת עוף - 1 יח ';
• יוגורט טבעי לא ממותק - 40 מ"ל;
• לימון - ½ יח ';
• חרדל, פלפל שחור, מלח - לפי הטעם.

תיאור שלב אחר שלב של תהליך הבישול:

1. ביצים קשות ומתקלפות. ואז הם נחתכים לחתיכות גדולות: לשניים או לרבעים.
2. שמן או נוזל מנוקז מקופסאות שימורים.
3. ביצים וטונה שמים בבלנדר וטחונים עד לקבלת תערובת חלקה.
4. מיץ לימון ותבלינים מוסיפים לעיסה המוגמרת. מערבבים הכל היטב.
5. הפאטה מוכן לאכילה. לאחסון ארוך טווח תוכלו להניח אותו במיכל ולהקפיאו.

מתכון מהיר לפטה טונה עם גבינת קורד

אפשרות ארוחת בוקר אידיאלית: פטה טונה עדין על טוסט קלוי

פטה עדין ומעודן עם גבינת קורד יאהב אפילו את הילדים. שימורי דגים וגבינת קוטג 'יוצרים את שילוב הטעמים המושלם שירתק את כל מי שמנסה את המנה המקורית הזו.

רכיבים:

• שימורי טונה - 200 גרם;
• גבינת קורד - 100 גרם;
• חמאה - 2 כפות. l.;
• שמנת - 2 כפות. l.;
• פלפל שחור גרוס ומלח.

איך מכינים פייטה:

1. שמים את הדג בקערה, מרוקנים את כל הנוזלים העודפים ולשים מעט בעזרת מזלג.
2. גבינת חלב, שמנת וחמאה שמים באותה מיכל.
3. כל המרכיבים מוקצפים בבלנדר.
4. המסה מומלחת ופלפל לפי הטעם. ואז מערבבים שוב.
5. מכניסים את הפאטה לתבנית ומשאירים אותו במקרר לחצי שעה לפחות.

פטה טונה עם עגבניות מיובשות

שאריות פטה ניתן להקפיא לשימוש מאוחר יותר

עגבניות מיובשות, זיתים וגבינת קורד מעניקים לפטה טונה מסוג זה טעם ים תיכוני פיקנטי.

רכיבים:

• פחית דגים משומרים - 1 יח ';
• עגבניות מיובשות - 4-5 יח ';
• צלפים - 7 יח ';
• גבינת קורד - 90 גרם;
• זיתים - ½ פחית;
• מיץ לימון - כף אחת;
• חרדל - כף אחת;
• מלח ותבלינים אחרים.

מתכון שלב אחר שלב:

1. עגבניות מיובשות, צלפים וזיתים חתוכים בבלנדר. מקציפים אותם בנפרד מהדגים כך שהמסה תהיה הומוגנית ויפה.
2. כל עודפי הנוזלים והשמן מנוקזים ממזון משומר. הדג מונח ונלוש היטב בכף או במזלג.
3. טונה, גבינה ומרכיבים נוספים מוסיפים לירקות המוקצפים בבלנדר. מערבבים הכל היטב.
4. את הפאטה מניחים במקום קר לפחות חצי שעה. אם החטיף לא ייצרך בזמן הקרוב, הגיוני להקפיא את המוצר - כך הוא בהחלט לא יתדרדר.

פטה טונה משומר עם ביצה ומלפפון

להגיש צונן

הפופולריות של מנות טונה נובעת מזמינותן ותכונותיהן מועילות: תכולה גבוהה של חומצות שומן אומגה 3, סלניום וכמות גדולה של חלבון. איכויות אלה הופכות את המוצר לארוחה תזונתית שאין לה תחליף.

רכיבים:

• שימורי אוכל עם טונה - 1 יח ';
• ביצי עוף - 2 יח ';
• מלפפונים - 2 יח ';
• שמן זית - 2 כפות l.;
• פירורי לחם לבן - 3 כפות l.;
• מלח, פלפל שחור, עשבי תיבול טריים.

תיאור שלב אחר שלב של תהליך הבישול:

1. ביצים מבושלות קשה, קלופות ונחתכות לשניים.
2. את הטונה מוציאים מהשימורים, השמן מנוקז ונמעך במזלג.
3. כל הרכיבים נטחנים בעזרת בלנדר.
4. לפטה המוגמר מוסיפים תבלינים, מלפפון חתוך לפרוסות וענפי פטרוזיליה.

פאק להכנת פטה טונה עם ירקות

דרך הגשה מקורית: בקליפת אבוקדו

את המתכון לפטה טונה עם ירקות ופלפל שחור ניתן להכין תוך רבע שעה בלבד, והתוצאה ללא ספק תשמח את בני הבית או האורחים.

רכיבים:

• שימורי אוכל עם טונה - 2 יח ';
• ביצת עוף - 2 יח ';
• מיונז - 300 מ"ל;
• עגבניות - 1 יח ';
• מלפפונים - 1 יח ';
• פלפל מתוק - 1 יח ';
• ראש בצל;
• שמן צמחי - 1 כף. l.;
• מלח, פלפל שחור גרוס.

כיצד לבשל בשלבים:

1. בצל ופלפל קוצצים לקוביות קטנות ומטגנים בשמן צמחי במחבת חמה. המסה המוגמרת מקוררת.
2. ביצים מבושלות קשה, קלופות וגם מקוררות.
3. מלפפונים, עגבניות וביצים מבושלות נחתכות לחתיכות קטנות.
4. שמן מנוקז מאוכל משומר. שימורי דגים ללוש מעט בקערה.
5. כל החומרים מעורבבים היטב, מוסיפים מיונז, מלח ופלפל.

מתכון לפטה טונה מעושן עם פטריות

פרוסות בגט קלויות נהדרות גם להגשת פטה

המרכיב העיקרי במתכון זה הוא טונה מעושנת. במידת הצורך ניתן להחליפו בכל דג מוכן אחר.

רכיבים:

• טונה מעושנת או דגים אחרים - 600 גרם;
• שמפיניונים - 400 גרם;
• מרק עוף - 220 מ"ל;
• חמאה - 120 גרם;
• ראש בצל;
• קמח - 3 כפות. l.;
• שום - 3 שיני;
• שמן זית - 4 כפות l.;
• חרדל - 1 כף l.;
• אגוז מוסקט, פלפלים שחורים ואדומים, מלח לפי הטעם.

תיאור שלב אחר שלב:

1. העור והקשקשת מוסרים מהטונה המעושנת. את הדג חותכים לחתיכות בינוניות.
2. חותכים פטריות, בצל ושום.
3. בצל ושום מטוגנים במחבת משומנת בשמן זית.
4. לתערובת מוסיפים פטריות. כולם מטגנים יחד עוד 10 דקות.
5. את החמאה מערבבים בקמח, מוסיפים למחבת ומטגנים יחד עוד כמה דקות.
6. המרכיבים מועברים לבלנדר, מרק, מוסיפים תבלינים וטוחנים היטב.
7. את המסה המוגמרת מערבבים עם חרדל ומערבבים שוב.
8. ניתן לצרוך את החטיף לאחר שהוא עמד במקרר במשך שעה וחצי.

מתכון לדיאטה לפטה טונה במיקרוגל

טונה יכולה להיות כל דבר: טרי, מעושן, משומר

באופציה תזונתית, חטיפי טונה ייקחו מינימום זמן ואוכל. להכנת פטה טונה רזה ניתן פשוט להוציא ביצי עוף מרשימת המזונות החיוניים.

רכיבים:

• שימורי טונה - 500-600 גרם;
• ביצת עוף - 3 יח ';
• ראש בצל;
• שום - 4-5 שיני.

איך לבשל:

1. כל הנוזלים מהאוכל המשומר מנוקזים, והדג עצמו נלוש בזהירות מיוחדת.
2. קלף את הבצל וקובץ אותו דק יחד עם השום.
3. מערבבים את הדג, הבצל והשום. ביצים ו- 50 מ"ל מים חמים מוסיפים לתערובת המוגמרת.
4. את ההרכב שנוצר מניחים בתבנית אפייה ומכניסים למיקרוגל למשך 20-30 דקות, תלוי בכוח.
5. כשהמנה התקררה, תוכלו להגיש אותה על השולחן.

פטה טונה טרי טעים

רעיון הגשה נוסף: בצורת סרגל מעוצב עם זילוף של עשבי תיבול ותבלינים

את הפטה ניתן להכין לא רק מקופסאות שימורים, אלא גם מטונה טרייה בעזרת מתכון הסופר הפופולרי. לצורך התהליך, עדיף להשתמש בחלק התחתון של הדג - הוא נחשב לעסיסי וטעים ביותר.

רכיבים:

• טונה טרייה - 250 גרם;
• תפוחי אדמה - 2-3 יח ';
• שום - 2-3 שיני;
• זיתים - 7-8 יח ';
• מיץ ליים - 1-2 כפית;
• עשבי תיבול טריים.

תיאור שלב אחר שלב:

1. חותכים את פילה הדג הקלוף, תפוחי האדמה והשום לקוביות קטנות.
2. אוכל קצוץ מבושל במים מומלחים במשך 10-20 דקות.
3. זיתים ועשבי תיבול טריים חתוכים דק ומוסיפים לדגים יחד עם מיץ ליים ושמן צמחי.
4. כל הרכיבים ממוקמים בבלנדר ומערבבים היטב.

עלי חסה טריים, טבעות צנון או גרגרי יער קפואים יכולים לשמש קישוט לסוג זה של פטה.

איך מכינים פטה טונה משומר עם אבוקדו

כריכים קטנים ישלימו באופן מושלם את השולחן החגיגי

פטה טונה עם אבוקדו וגבינה הוא חטיף בריא וטעים. כל תהליך הבישול הוא על ערבוב המרכיבים.

רכיבים:

• שימורי טונה - 1 יח ';
• אבוקדו - 1 יח ';
• גבינת שמנת, מלח, פלפל שחור - לפי הטעם.

איך לבשל:

1. שמן ונוזל מנוקזים מאוכל משומר. האבוקדו קלוף ונלוש עם הדג.
2. עירית נקצצת דק בעזרת סכין.
3. כל המוצרים מעורבבים עם גבינה, מומלחים, פלפל ומעורבים היטב עד לקבלת תערובת חלקה.

כללי אחסון

הפטה המוגמר נשמר במקרר 2-3 ימים. כדי להאריך את חיי המדף של המנה, מכניסים אותה למקפיא. ניתן לצרוך תוך חודש.

סיכום

שימורי טונה דיאט פטה הוא מתאבן דגים טעים שניתן להכין תוך רבע שעה בלבד. זוהי ארוחת בוקר בריאה לכל בני המשפחה, המורכבת ממערכת מינימום של מוצרים.

ערכים מומלצים

פטה אבוקדו: מתכונים עם שום, ביצה, טונה

פטה פטריות פורצ'יני: מתכונים לחורף ולכל יום

פטה פטריות צדפות: תמונות, מתכונים

פטה כבד בטורקיה

איך לבשל פטה כבד בקר ביתי: בתנור, סיר איטי

פטה הרינג בבית: מתכונים ישנים וטובים

פטה פילה עוף DIY: 11 מתכונים עם תמונות

סלט פטריות קנטרלה: עם עוף, גבינה, ביצה, שעועית

קנאפסים עם סלמון על שיפודים ובלי: 17 מתכונים למתאבנים מקוריים עם תמונות